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女人经期不宜吃什么水果
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推荐答案 推荐于2017-11-26
一般来说,女性经期多吃些大枣、桂圆、核桃、花生等食物对女性有好处。但是月经期间一定不能吃凉性的水果。月经期间吃凉性的水果易导致痛经的发生,还会导致月经量骤减,导致月经不调发生。 还有从冰箱里刚拿出来的水果也不能吃,从冰箱里刚拿出来的水果太冷,女性吃后,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度而后造成痛经。如果吃了冰的食物,可以喝红糖煮生姜调节一下。但是,这只是补救措施,有没有效还应看患者本身的体质等,专家建议还是最好不要吃。 除了以上水果禁忌以外,在月经期间,还有其他的禁忌需要注意,在饮食上,最好不要吃酸辣刺激的食物如:辣椒、油炸的食物、芥末等。多吃有营养的保暖的食物,如果有痛经的情况,要根据实际状况,适当调养,严重的话,及时就医。 经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。
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其他回答
第1个回答 2018-06-28
姨妈期虽然让人郁闷,但新鲜的水果还是不能辜负哒。例假期间吃一些水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果就不宜食用了,所以亲亲最好选择一些性温而不寒的水果,例如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、石榴、葡萄等等,平性的无花果、草莓、西红柿等也是OK的,但记得不能一次吃太多哦。另外,燥热的水果亲亲也最好先不要吃哈,以免引起经血过多呢。
希望Miss护的解答可以获得亲亲手上那无与伦比的采纳,祝好哦~
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第2个回答 2019-02-25
对的,柚子是属于寒性的水果,平时吃没什么关系,但是在月经期间,建议最好是不要吃一些偏冷的水果,容易造成血液不畅、寒气入侵。如芒果、西瓜、草莓、桑葚啊,也不要吃一些酸性水果,会造成消化不良或是导致排血异常,如酸梅、一些还没成熟的酸味水果等。
第3个回答 2020-12-24
健康 女性 痛经 大姨妈 月经期,月经量越来越少?3种水果别再月经期吃,养子宫调月经。
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女性
生理期
吃什么水果
?
答:
专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,
然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用
。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、
石榴
等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。 性平的水果如
苹果、葡萄、无花果
等,女性在月经期间也可以适量食...
女性经期不能吃什么水果
答:
你好!很高兴我能为你解答疑问。女性月经期间,
最好不要吃寒性的水果,像西瓜、橘子等
。除了不能吃生冷的食物,一些辛辣的食物也是不可以吃的。生冷和辛辣食物都会导致女性痛经的。
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