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长时间骑自行车腿很酸怎么办?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-17
这是正常现象,是长时间运动引起肌肉产生了乳酸,引起的酸痛。
缓解办法:
1、可以拍打腿部,让紧绷的肌肉放松放松;
2、洗个热水澡,并适当按摩一下肌肉。
按个人体质不同,几天后会自行好转的。
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其他回答
第1个回答 2013-10-12
您好,我认为应该劳逸结合。腿酸是很正常的表现呦!
第2个回答 2013-10-12
用烫水烫脚或把脚抬高
第3个回答 2013-10-12
喝杯水 走一会路
第4个回答 2013-10-12
那很好
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骑自行车腿
一直
很酸
,
怎么
尽快肌肉排酸,请高人支招!
答:
如果是骑自行车,腿一直很酸,怎样排酸?
那就是需要按摩一下嗯
,就会缓解很多经常的锻炼锻炼几天之后就会不酸了
长时间骑自行车腿很酸怎么办?
答:
1、可以拍打腿部,让紧绷的肌肉放松放松;2、洗个热水澡,并适当按摩一下肌肉
。按个人体质不同,几天后会自行好转的。
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