一、春季饮食减肥瘦得更轻松，少食多餐不节食。
很多人都误以为饮食减肥就是要采取节食减肥方法，其实并不是。减肥要控制的是热量，而不是食量，所以你可以把三餐的量分成四餐或者五餐。对大多数人而言，每隔几小时就摄入少量的食物和每天只有三餐的相比，可以消耗更多的热量，所以少食多餐可以帮助减肥。
二、春季饮食减肥瘦得更轻松，多补充纤维素。
减肥的时候多吃一些高纤维食物，可以让你拥有更长时间的饱腹感，从而降低多吃零食的现象。因为高纤维素食物要比其他食物需的时间更长才能消化，饱腹感就可以抑制食欲，帮助减肥了。
三、春季饮食减肥瘦得更轻松，食用低淀粉食物。
饮食减肥还要多注意摄取一些低淀粉的食物，因为低淀粉的食物可以在肠道壁形成薄膜，以此阻隔人体对其他卡路里的吸收，可以有效减少热量，防止体内脂肪堆积，帮助瘦身。
四、春季饮食减肥瘦得更轻松，控制住糖分摄取。
糖可是肥胖的凶手，减肥的阻碍，所以想要瘦下来，就要学会控制对糖分的摄取。糖可以刺激身体释放出胰岛素，输送至细胞作为能量，导致脂肪堆积越来越多，所以少吃糖吧。
五、春季饮食减肥瘦得更轻松，每天保证8杯水。
一定要保证水分充足，这样才瘦得快。因为身体各机能的运转都需要水的参与，脱水会导致新陈代谢降低，让你发胖。成年人每天至少要摄取8杯水左右，所以多喝一点水吧。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考