我有一个同学，他总是说我壮的和头牛似的。但引体向上是他做了满分，我刚刚及格。平时看他挺瘦，但他引体

Question

但他引体向上比我做得好，篮球总盖我帽，我好不服气。我身体比他壮，但对抗的时候我总是吃亏。哎哎哎哎哎哎哎哎哎。我真想哭啊，我一直生活在他的阴影之下

Answer 1

引体向上比你好。可以说明他平时经常锻炼引体向上，所以背阔肌比你要发达，引体向上靠背阔发力。【不排除他借力】
盖你的帽，说明他弹跳力比你好+经验丰富
对抗你总吃亏还是那句话经验丰富
这种人我见的多了，读书的时候很多同学很喜欢打篮球的，一有空就去玩，排队还没到他的时候就吊在篮球架那横杠上做引体向上。而且喜欢和比自己年长的前辈切磋。【为什么吊单杠，因为他想高想臂长想臂力大肩膀宽‘比别人耐撞】
ps：引体向上不排除他靠技巧借力的，一个人可以做10下，要是借力的话就可以做到15个的了。
可以自己搜索下引体向上大浪追问

这种人是不是不可超越？要想超越，是不是要花很大的代价？

追答

好像不太难吧，也是刚开始练引体向上一个月，现在一口气最多可以拉20~25个左右的。
要是你臂力好的话，下苦工做引体向上练背阔。
拉3下休息一分钟，然后再拉6下休息一分钟，再拉9下休息一分钟，不断叠加加到极限位置。
要是越到后面休息时间长一点。像我现在拉到12下就休息3分钟。然后再从头开始3下到十二下
这个过程要循序渐进，可能你现在拉到6下到极限了那就6下算了。一定要慢起慢落，不要借力。
要么就是借力大浪今天掌握技巧，明天你就可以超越昨天的你
至于打篮球的经验这没什么好说的了，经验是不断积累出来的，你总是和学校里的同学打，就像井底之蛙不知道外面的世界是怎么样的。就像中国人跑到nba才知道原来美国人打对抗耐力还有速度战是那么厉害的，记得以前第一次打篮球吗。一模球就给人抢了，一贯蓝就给人盖帽，三下五除人家就进两球的感觉吗，这就是和不同层次的人打篮球的感觉。现在还和自己一个层次的人打篮球那也太没劲了，技术提升也慢。当易建联回国打篮球的时候，你可以想象到他的内心世界吗
ps：超越不是不可能，就看你肯不肯下苦工。

Answer 2

他这么说你或许是对的，强壮和敏捷是两码事。其实这个没有什么可比性，单杠和双杠也是两码事。如果没有说错的话，双杠他肯定没有你耍的好。蛮力，巧力是两种力，因为你们平时对肌肉的锻炼和开发是不一样的。下次和他比俯卧撑吧，伙计！

Answer 3

可能 他肌肉训练后 做按摩 不让肌肉肆意膨胀 所以瘦而有力
可能 他在技巧上优胜你
建议: 多问 多学 多练 光蛮力解决不了问题. 盖帽、对抗、引体都有对应的技巧 可以询问专业人士。
光抱怨没用。 耕耘才有收获。