如何调整自己的心态在高考前不会胡思乱想

如题所述

推荐答案推荐于2018-05-04

高考的确让人很紧张，最主要的是按部就班养成习惯，对待考试提醒自己发挥出正常水平就好，仔细认真，考前复习到位勤做题，并且保证睡眠，注意健康，劳逸结合，多多深呼吸，把考试看作对自己的挑战和考验，如果胡思乱想的话就用手轻轻拍下自己的脸放松下脸部肌肉。
大家都很紧张所以就不用担心自己的紧张了，将心比心，好好认可自己你能行的~加油~~

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://22.wendadaohang.com/zd/f2T6Xf0CT.html

其他回答

第1个回答 2011-04-30

想着尽自己最大的努力就可以了~主要是让自己明白~这是人生一个坎儿，我要高高兴兴跨过去！！！

第2个回答 2011-04-29

放松，不要去想结果

第3个回答 2011-04-29

一切顺其自然~~~~

参考资料：sername

相似回答

如何克服在学习的时候胡思乱想?答：1、改善学习环境 如果你桌面非常乱的话，会在一定程度上影响你的学习心情，所以整理书桌也会在一定程度上改善你的心情；如果你在家里学了很久，你可以换一个学习环境，比如说去图书馆，不一样的学习环境会有不一样的学习心情。2、去运动有的人可能非常懒，会觉得读书都让人心烦了，还要去运动？但是...

考试时让心静下来的方法?答：3、临场活动法 由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。4、想象法这种方法不限场景，只要可以放松自己都可以用来...

大家正在搜

如何调理好心态不胡思乱想怎样让自己不胡思乱想老胡思乱想不好的事情怎样不会胡思乱想怎样调节心理胡思乱想怎样才能不会胡思乱想如何避免胡思乱想胡思乱想喜欢胡思乱想