第1个回答 2011-04-28
肌肉在锻炼的时候会充血,比较硬,正常。当你不锻炼时,肌肉在不使劲的情况下应该是有弹性的柔软状态,不应该处于僵硬状态。如果在放松状态也是硬的,那就是不健康的了。
第2个回答 2015-12-02
当然是硬好,但是一般说的是硬如钢铁,软如棉花!死肌肉是最令人讨厌的一种,无论肌肉质量上和爆发力方面都相差很多,而且死肌肉看起来很笨拙,没有一点什么线条之美!
第3个回答 2011-05-03
平常坐着的时候,坐椅子的三分之一,两腿弯曲成90度,大腿肌肉加紧,小腿要并拢。这样挺瘦腿的。
还有一个方法就是有空就用拳头敲打腿肉多的地方,要坚持,每天都得做,才可以。
这两个方法我都用过,感觉第二个挺管用的。
噢,对,还有就是欧莱雅的内个纤体瘦身日夜的那个。那个也不错。本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-10-20
肌肉的类型好坏取决于个人的运动类型。练习拳击,肌肉要软点,软中带硬,只要一绷劲就会很硬,这种肌肉就是活性的,对搏击项目很有帮助。如果是那种平时就很硬的,那就叫死性肌肉.那种肌肉适合练田径的朋友。
有弹性的肌肉叫活肌肉,就是软肌肉,就是在用力前,肌肉是软的,用力后,肌肉变大而且变硬。
死肌肉(就是硬肌肉)就是用力与不用力,肌肉都是硬的,用力前硬的那么大,用力后还是硬那么大,没发生变化。