肌肉是软的好还是硬的好？

Question

为何有人肌肉是软的？有人是硬的？到底练成哪种好？

Answer 1

　　肌肉是硬的好。
　　肌肉（muscle）主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉:解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。《素问·平人气象论》：“脏真濡于脾，脾藏肌肉之气也。”《素问·痿论》：“脾主身之肌肉。”
　　肌肉收缩牵引骨骼而产生关节的运动，其作用犹如杠杆装置，有3种基本形式(图3-4)。①平衡杠杆运动，支点在重点和力点之间，如寰枕关节进行的仰头和低头运动。②省力杠杆运动，其重点位于支点和力点之间，如起步抬足跟时踝关节的运动。③速度杠杆运动，其力点位于重点和支点之间，如举起重物时肘关节的运动。

Answer 2

那要看你喜欢的运动是什么了. 我是打拳的,肌肉要软点,就是一楼所说的软中带硬,只要一绷劲就会很硬.这种肌肉就是活性的,对搏击项目很有帮助. 如果是那种平时就很硬的,那就叫死性肌肉.那种肌肉适合练田径的朋友. 我们打拳的朋友里就有一个以前在专业队连过短跑,他小腿的肌肉就很硬,所以力量很大.不过他的韧带就不够好了,而且动作过于机械. 还是那句话,肌肉的类型好坏取决于你的运动类型

Answer 3

软肌肉看起来不好看，而且也没有力度。 硬肌肉看起来刚健，但是肌肉硬邦邦的就像铁也不好。 要把肌肉练的有活力一样。还要有爆发力。就是平时不懂的时候看起来没什么肌肉但是当在运动的时候肌肉就爆发一样膨胀，那样的肌肉才是。。。。

Answer 4

硬一点的，有弹性的，有韧性的最好。本回答被提问者采纳

Answer 5

肌肉本身就是软的！体脂越高摸上去手感越硬！去菜市场用手指挫一下肉你就知道了！肥肉生的时候是硬的！肌肉是软的！平时摸身体的肌肉！皮肤下面就是脂肪层！脂肪层下面是肌肉！隔着脂肪摸肌肉，想一想脂肪越少手感越软！我指的是放松状态的肌肉！收缩的肌肉肯定是越硬越好！反差越大说明柔韧度越好