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减肥能吃雪糕吗 减肥吃雪糕好吗
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推荐答案 2024-07-03
1、减肥尽量不要吃雪糕。
2.冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。脂肪含量表较大,不适合减肥的人食用。实在是想吃就在饭后一个小时吃,并且只能吃一点儿。
3、减肥时候可以尝试食物替代法,喜爱吃什么食物就选择其他低卡、低热量的食物代替,这样有助于减肥,除了饮食控制可以再加一些运动,比如竞走、游泳、羽毛球等。
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我在
减肥
。现在夏天天气炎热,我
可以
每天吃一个
雪糕吗
?会不会影响减肥...
答:
雪糕的卡路里含量很高的,雪糕含糖量很高很高,奶油含量也不少,有些还含有反式脂肪酸,这些都是高热量物质。
每天吃一个很容易增加体重的
。所以若是减肥,还是戒了它吧。举个例子,同样100大卡,雪糕只有一勺,与四个桃子或一串葡萄的热量相同。
减肥能吃雪糕不
答:
你好,
尽量不要
。减肥一定要有恒心,每天尽量不要吃肉,绝对不要甜食(包括:糕点,奶油,冰淇淋,还有洋快餐,就是KFC 之类的拉)希望可以帮到你。
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