先声明，我不知道什么专业术语，下面所说的仅供参考，因为我有过同样的症状，不过现在好了~
那时候每次把双肩书包摘掉的时候，左手手腕一外翻就会很痛，而且弯曲的时候手腕外侧那条折线的正中间有一个包，硬的，用力捏会痛~
我姥爷告诉我她们那个年代有很多女人会这样，因为长期洗衣服，用现在的话说就是软组织损伤，所以才会有那个筋包
我去了一个中医医院，一个大夫帮我捏了很久，据说是把那个包捏碎了，然后上了一种叫做金黄膏的药膏，大概两周吧，然后就不痛了
但是没多久扭了一下又开始痛，而且那个包又出现了~~
后来前年冬天，路非常滑走路的时候不小心滑倒了，下意识用左手撑了一下，手掌着地~结果手腕一下子非常疼，疼了一整天~后来那个包不见了~手腕也没有在痛过~据说就是一个寸劲，把那个包给推回去了
我打网球，见过很多人有类似的腕伤的，他们说是jian qiao（两个字都是去声，抱歉我不知道是哪两个字）炎~累得时候会发作
不要太担心，不过我认为这种最好还是看外科~如果你信得过中医的话也可以找老中医去看看，祝早日痊愈！
参考资料：自己