游泳时喝的运动饮料有很多种，一般来说，运动饮料可以分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料、以及功能饮料。低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，一般不含电解质，适合在运动中快速补充水分，同时不会出现胃里水“晃荡”的情况。等渗饮料中含有适量的盐和糖，可以满足身体的需要。高渗透压饮料含有较多的盐和糖，适合在长时间运动或者出汗较多时饮用。功能饮料则是指具有特定功能的饮料，如补充能量、提高耐力等。
以下是一些常见的游泳时喝的运动饮料：
-Gatorade佳得乐
-Powerade动力源
-Lucozade脉动
-Powergel能量果冻
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