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业余拳击可以防身吗?大约要多久?一周2,3次课,每次1小时~1.5小时!练拳击可以长壮吗? 军警格斗和拳击哪个好?
如题所述
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推荐答案 2011-06-10
其实任何一种搏击运动都只是训练自己的身体素质,只要身体素质上去,各种搏击运动都只是不同的规则罢了。个人推荐柔道。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://22.wendadaohang.com/zd/f6Sh2XfCC.html
其他回答
第1个回答 2011-06-11
拳击就可以,街头格斗用腿很简单,不用刻意练。如果防身的话,建议练拳击+柔道或直接练散打。练什么运动都可以长壮,主要看你坚不坚持。光上课是没用的,想提高还得自己苦练。
第2个回答 2011-06-10
个人感觉 防身练散打比较好 拳击貌似没有腿上的动作 散打比较全面 防身很不错 一周2次就差不多可以了 毕竟不是专业的 还有个人可以在家里买个沙袋练也可以
军警格斗没有地方学吧?本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-06-11
想练的话还不如练散打 拳 腿 摔 都有
第4个回答 2011-06-10
拳击,半年可以。
相似回答
男生
练拳击
会变得强
壮吗?
答:
训练备注:训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右
,练全身,每个部位一个动作,括号里的动作备用,一个动作3组,每组8-12次,动作与动作之间间隔2分钟,组与组之间间隔30-60秒,用力时呼气,放松时吸气,动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大,从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使...
学
拳击,
泰拳或者一些军体格斗,在几个月之内
可以长壮吗?
实战能力...
答:
可以用泰拳的专业体能训练使自己肌肉线条变明显,但需要较长时间,最快也要半年左右
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