第1个回答 2021-12-16
戒酒是最好的保肝方法，平时多喝水低脂低盐清淡饮食，戒烟酒辛辣油腻，平衡膳食劳逸结合放松心态有利于康复。
第2个回答 2022-01-04
喝酒导致肝脏受损，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，促进肝脏的排毒和修复。例如菠菜、豆制品、牛奶、鱼肉、胡萝卜、木耳等。
另外，患者也可以多吃新鲜的水果，尽量少吃对肝脏有损伤的药物。
其次，患者也可以多吃绿色植物和酸性的食物，对于肝脏是有益的，例如芹菜、菠菜、苦瓜、乌梅、木瓜等。
第3个回答 2021-12-16
长期大量饮酒患者可造成酒精肝，逐步发展为脂肪肝、酒精性肝硬化，导致肝功能损伤。调理首先需戒酒，如患者不能戒酒提倡饮用低度酒或饮酒的同时饮水。尽可能补充B族维生素，如常见的豆类、香菇、鸡蛋及牛肝、鸡肝等富含B族维生素较多的食物调理肝脏，减少酒精对肝脏的损伤。如已经造成肝功能的损伤，建议到正规医院就诊。患者喝酒后伤肝，主要是进行饮食调理，还有药物调理等，具体如下：
1、饮食调理：在饮酒后尽量不要再次饮酒，因为这可能会加重肝脏的负担，导致肝细胞受到严重损害。同时，也尽量不要吃过于油腻的食物，例如红烧肉、肥肠、鱿鱼等，更不要吃腌制食品，常见的有腌酸菜、腌腊肉等，因为这些食物内含有大量的亚硝酸盐，是强致癌物质。可适当摄入富含维生素的水果，例如猕猴桃、苹果、鸭梨等，也可适当摄入新鲜的绿色蔬菜，还可以适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生、芝麻等。
2、药物调理：如果肝区有明显的不适，去医院查肝功能异常，还可以服用保肝药物或者中药来调理肝脏，具体的用药需要向医生进行咨询。