出现便秘症状后需要远离一些食物，如果不注意饮食的健康，可能会使便秘症状严重。据了解，想要改善便秘的人需要远离辛辣食物，如常见的花椒、川椒等辛辣刺激性食物。长期吃辛辣食物容易刺激肠道黏膜，减少黏液的分泌，降低粪便的润滑程度，容易出现排便困难。为了防止健康受损，快速排泄粪便，应该正确饮食，远离辛辣食物。便秘与常见的肠道息肉和肠癌有关。
便秘患者在饮食上需注意避免易胀气、不易消化的食物，常见的有红薯、土豆、洋葱等食物，这些食物吃后会产生胀气，加重便秘患者的腹胀、腹痛。便秘患者在日常饮食中要避免柿子、莲子、高粱、石榴等收敛性食物，因为这些食物收敛性较强，便秘患者食用后可使肠道蠕动减弱，大便难以排出。便秘患者在生活中应避免吃辛辣、含糖量高的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、蛋糕等，可多吃含粗纤维的蔬菜和水果，如果症状得不到缓解，需及时到医院就诊。
避免吃辛辣或刺激性食物。如辣椒、大蒜、洋葱等，会对胃肠道造成刺激，加重胃肠道的热量，导致便秘症状更加严重。便秘患者应忌酒、浓茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等刺激性食物，少吃肉类和厚味的食物。此外，像奶制品、甜食、快餐、肉制品等膳食纤维含量低且不易消化，且脂肪含量高容易引起便秘的食物也要禁食。
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第1个回答 2022-03-14
不能吃荔枝、橘子、菠萝、石榴、榴莲等易上火的食物，要避免引起上火。
不能吃蚕豆、海蜇、蟹、田螺、螺丝、蚌、蛀、菱角、葫芦、苦瓜等寒性食物。
不能吃精致食物，像零食、甜点、饼干、油炸食物等缺乏水分的食物。
不能吃高油高脂高糖食物，如蛋糕、巧克力、奶酪、糖果等。
不能吃蚕豆、海蜇、蟹、田螺、螺丝、蚌、蛀、菱角、葫芦、苦瓜等寒性食物。
不能吃精致食物，像零食、甜点、饼干、油炸食物等缺乏水分的食物。
不能吃高油高脂高糖食物，如蛋糕、巧克力、奶酪、糖果等。
第2个回答 2022-03-14
不能吃一些不容易消化的食物，也不能吃特别油的食物，不能吃那种特别硬的食物，不能吃特别多的食物，也不能吃夜宵。
第3个回答 2022-03-14
第一，柿子，第二，甜食，第三，油腻的食物，第四，刺激性太强的食物，第五，阻碍肠胃蠕动的食物。
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