最近一段时间，晚上1、2点睡，早上5点就醒一次，6点又要醒好几次，7点多就睡不着了。为什么呢？

Question

白天偶尔会想睡觉，但大多时候不困，但是觉得有些小累的感觉。然而做事的时候还是精力比较充沛的。都持续一个月了。今天外出，搭车的时候觉得心脏突然很疼。有没有关系？这样下去会不会出什么事？
我最近还长胖了，回家又被人骂Q.Q

Answer 1

好好注意了，不要这样子。你很可能是过度消耗了，表面上看着没事精神很好，实际上你的身体已经消耗了大量的能量，人体处于一种过负荷运行状态，人体为了满足活动需要，迫使肝脏过度耗血，虚火亢盛人就会不知疲倦，夜不得眠，就像着火的房子越烧越旺，最后火灭成了一堆废墟。心为肝之子，肝损及心，都是生活习惯惹的祸，建议你：即便是睡不着也要闭眼休息，早睡(11点吧)工作忙的话就没办法了，但是有空就要闭眼休息一会。最后就是药物了，吃知柏地黄丸吧，不要以为那是肾不好，阴虚火旺的才能吃的，你吃了很合适，能治失眠，火熄就得眠，又可以生真阴。我也是失眠的，我现在很关心医学，我现在睡觉（11点睡，早上7点醒)以前1、2点都睡不着，有时到了天亮了...唉，好好照顾自己了... 对了早上醒的早睡不着也是因为体内火旺的原因，夜里是冬天（能睡着）早上是春天（阳气生发，你内热，热上加热，不得眠）...

Answer 2

睡眠对我们来说非常重要，正常的作息是晚上十一点前就要睡，每天睡够七小时。我们的五脏在熟睡中排毒修复，你那样长期下去肯定会影响健康，而且现在你就已经处在亚健康的状态了。我觉得你从现在开始就要尽量调整作息，生物钟是能调节过来的。