求助大家帮帮我！我现在这样子，到底到底到底！！！该怎样改变自己啊？

Question

我大一，由于从小性格因素决定，我从小一直是一个不太会说话的人，但我喜欢聊天调侃的感觉，但就是说不出口或者不会说话（这就是我的根本原因所在)，因此自小没有很好的朋友圈，在大学里也是如此，很多人都不喜欢跟我一起单独说话，在人多场合我还可以应付几句，而单独聊天时，不知是我的想法还是词穷，说几句就接不下去了，每次在聊天最后弄得彼此难堪。宿舍里其他同学都顺口聊起来，我根本就说不了话，也接不了他们的话题，跟大部分陌生同学素不相识见面后，经过一番谈论，之后他们就不会跟我主动交谈了，而且我最大的一个问题就是每当跟他们聊天时，谈话气氛是沉默，对方根本就没办法笑起来，交谈的内容和语气都很生硬，比如今天天气很热等生硬且没有后续的话题。这都是由于我不会说话的原因造成的。。。我本身是个游戏爱好者，由于经常沉浸在游戏中，所以失去了太多跟人接触的机会，久而久之就造成今天不会说话内向的我。我很想放弃，远离同学和学校，成天浸泡网吧。。。
直到那天同学聚会，他们没邀请我，我勉强去了，大家醉酒后，一舍友跟我开始谈心，他说，其实我这个人心好人好，但就是不说话是个问题，不会处事。经过一番谈心后，我真正的发现了自己的不足之处，正因为不说话、不会说话而失去了太多太多跟人相处的机会，也失去了自我。我下定决心，我现在起，不在沉浸在虚幻的世界中，我必须要改变自己，改掉这个不足之处，我要正确立足在这世界上，跟最大众的脚步！
但怎样改正这个缺点呢？我需要做些什么吗？请大家帮忙告诉我该怎样去做，只要能改良这个毛病，不管付出多大代价我也会努力去做！请大家帮帮我吧！！！

Answer 1

1、首先你要先从内心去改变，从你的言语之中能感觉到你在这方面有些自卑。你要告诉自己，这个很简单，别人能做到的，你一定也能做到。
2、下定决心，不管出现什么问题，都一定要坚持。游戏偶尔玩可以，但是一定减少在这花费的时间。
3、不要着急，不会说没有关系。空闲的时间，多和同学一起。只要你不坏，就算你不说话，人家也不会赶走你啦。然后一步一步的来。前期可以多关注同学们的话题，同学们的交流方式，慢慢学，而且相处久了之后，你和他们的话题，自然而然就多了
4、也可以尝试性的自己开辟些话题：比如你的家乡有什么好玩的啊，什么好吃的，你们的同学现在怎么样啦，家人对你的态度，很生活化的东西。也可以把听课的时候的感受啊，或者在学校的见闻，再者也可以把在网上看到的一些事情：比如拉登事件啦、5月17日同性恋日、政治、军事、娱乐等等方面的，都可以说说。
5、或许你一开始说的不多，说得不好，但是我相信当你的心扉打开，当你的思路打开之后，你也可以很健谈的
6、还有，给你个小建议。可以参加一些社团活动，尤其的青年志愿者活动，志愿者一般都比较热情比较热心，多和开朗的同学相处，他们会把话题带出来，你只需要跟着走，慢慢学就好了！
7、找你认为你最信任的朋友，把你的苦恼告诉他，他也会给些建议。而且你也可以先从寝室同学开始，告诉他们，你想改变你自己，希望以后能多帮助，或者有什么事情，什么活动一定带上自己。如果说不出口，那就通过QQ、字条的方式传递信息，我相信你的同学能这样说，也就是说他们心里是接纳你的，所以你自己一定要走出来！
我相信，你前期能做好这个就一定有进步！相信你！加油！希望有天能知道你的好消息

Answer 2

你好，我曾经个你有过同样的问题。那我现在想问你个问题，你能继续这样么，或者你觉得这样下去对你有好处么。你然你想改我教教你。一拓展你的兴趣圈，什么都涉及点，什么游戏啊，计算机，桌游，酒吧等等等等很多的兴趣都有自己独有的圈子，你不见得是哪里的NO。1但是要做到涉猎广泛，这样你才能和别人有的说。二强迫，强迫自己去适应。那里人多哪里凑，酒吧、排队、团体活动，那里人多去那里。然后就是不停的认识新朋友拓展你的社交圈子。如果你爱读书那么去网上找一些这样的QQ群之类的团体。如果你爱旅游那么可以在网上找一些驴友。保持一个月不在自己的宿舍或者家里呆着。举个例子，比如参加一个派对，一共30个你不认识的人，你要做到至少知道10个人的电话号码，15个人的工作，20个人的兴趣。30个人的姓名。这样逼自己。你就能够成为一个社交达人。记住你是最棒的，那些人都不如你，他们巴不得你跟他们搭讪，聊天，谈心。去吧，GO，你行的。相信我。希望能够帮助你。

Answer 3

我是个口吃，平时也不说话，但是现在好多了，看到你这个样子我也深有体会啊，我愿意分享自己的一些方法，祝你早日做成一个开朗的人。
先说最重要的一点，是心理问题，你是个内向的人，让一个内向的人变得外向很难，但不是不可能，从最基本的张嘴开始，自己早上出来读读书，大声的朗读，先练习张嘴，切忌不可三天打鱼两天晒网，说出来，说出来，很重要。我不知道你玩的什么游戏，给你说第二个重要的，就是从游戏中出来，或者融入到你同学和朋友的圈子，比如相同的兴趣爱好，一块玩游戏，一块打牌，一块运动的时候，会加深彼此的了解，也会改变我们的心态，有更多的话说，比如我以前玩魔兽的时候，几个同学一块，天天在一块讨论战术什么的，一说就是半个晚上。第三点，找一个你认为可交的人做好朋友，平时和他一块吃饭，上课，学习，先从这个朋友开始，锻炼自己，有事没事的都跟他说话，今天吃什么？这个题怎么做？这个游戏怎么打？这样你还能通过这个朋友认识更多的朋友。一口气说了三条，不知道能不能起什么作用，我自己的经验，希望你试试，摆脱自卑，做一个开朗自信的人！

Answer 4

我也有过类似的问题.但是没有你这样的严重了.我想你之所以不和他们交谈的根本原因是在于你的内心世界.而不是玩游戏.这只是客观的原因.做不了你的主观原因.所以我想说要想改变你自己,就得把以前的一些交际方面的想法扔掉.不过要做到这个真的很难.不是说能做就能做到的.只要你能做到这点改变你的内心世界.你就能走出你自己的世界.
有了这种强烈的想法后,你就要付出行动.要记住只有行动才能看到效果.可能你心里想了千百万遍要好好改变一下.可是一到实际上就不行了.你发现你的毅力不够.所以说要坚定你的想法.要有只能活最后一天的想法,那种走到绝路,只有一条路让你走的那种心态.拼了!!!!
接下来.你要好好的围着你的同学们,跟他们多接触.可能会没有话说,但你可以跟在他们身边听他们说.这样你慢慢的会感到,你离他们的距离近了一点.多听听他们聊天的话题.有机会的话你也可以说上几句.刚开始.可能会觉得不好意思.但这时你一定要去做.厚脸皮的.即使被他们笑话也不能逃开.这也是你要面对的一件事.
可能你现在还感觉不到,其实跟人交流并不是那么难的,我以前也以为跟人说话真的很难,因为有所顾及.怕他们笑我.真的.这是你的心里在做怪.可能他们笑你并没有你想的那个意思,是你想歪了.所以说,交流中被别人笑话也是一种正常的事情.除非是那种人身攻击的.相信这个你也有判断了.我这么说的意思是说,生活中是有乐趣的,并不是每个地方要那么的计较.这样才能让别人敢去接触你.一个说都说不得的人哪个人敢去和他交流呀,大家只能越来越说你不合群.所以说要改变自己就得先自己我开放一些空间让别人进来.因为你的空间大多是被你自己占有了.
相信做到这些你的交流慢慢会好的,也会发现人与人的交流是不难的.总之你要和他们一起玩.融入他们的圈子.这样他们也会感觉到你的变化.慢慢的会把你当朋友的....对你的看法也会改变的.
只要你改变,你身边的一切都会改变.加油

Answer 5

首先，你要多参加社交活动，不要总是费时间在游戏上，游戏能玩光吗？这个玩了，明天又有新的游戏出来，最好的办法就是不去看，不去学。人活在这个世界上怎么能没有交流呢，多和同学朋友出去玩玩，哪怕不说话就是跟着也好，慢慢的，你就会发现话题，自然就会聊会侃了。 其次，我觉得你可以多看些关于社交的书，如何混迹，如何取悦别人，自己不会就看看别人是怎么做的吧。