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抵抗力太差吃什么食物能增加?
如题所述
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推荐答案 2020-02-25
要坚持每天早晨适当锻炼,再多吃些维生素C和胡萝卜。牛奶之类的东西。或吃些牛初乳会增加体质提高抵抗力。
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第1个回答 2020-01-25
你好,我个人认为你这种情况应该属于体质虚弱而导致的免疫机能下降,最重要的就是一个字:养。而不是单一吃什么能解决的,首先得从增强你自己的体质为主,这就要求你尽量保证每天都有一定的运动量;其次就是跟随天气的变化而适度增减衣物以更好的适应外界环境;还有不要过分依赖西药,那样很容易产生抗药性;最后,如果你真的想吃点东西就每天吃几颗大枣或喝点山药粥,
第2个回答 2019-04-13
补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。
平时饮食补锌
宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有:海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等结合第三代蛋白锌新稀宝牌锌硒宝:以蛋白锌为代表。蛋白锌,口感好,香酥可口。补锌效果好,不含任何激素及毒副作用。
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常
吃什么食物能提高免疫力?
答:
提高免疫力可多吃以下食物来补充:
1、深水鱼2、低脂牛奶3、氨基酸4、氨糖 5、蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。每日补充1g, 1-3个月可提高身体免疫力。值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不...
吃什么食物可以增加
人体
的免疫力?
答:
1、
灵芝
灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力。2、
新鲜萝卜
新鲜萝卜含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。3、
人参蜂王浆
人参蜂王浆能提高机体免疫...
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