减少遗传最好的方法是，怀孕最好在静止期，一般不要在进行期怀孕，另外孕期要注意饮食和营养搭配，多锻炼，增强抵抗力，孩子出生后各方面的防护也是非常重要的。
高度近视
临床医学表明，如果孩子在三岁至六岁期间出现了高度近视，一般近视度数超过600度。且可以排除一切后天影响，那么便可以诊断为先天近视。先天近视主要是因为遗传因素造成的。所以，父母高度近视肯定会遗传给孩子的。因此，各位家长一定要重视起来。先天近视属于常染色体隐性遗传病，是由父母的基因所决定。如果父母双方都带有致病基因，那么将大大增加孩子患高度近视的机率。如果夫妻双方或者其中一方有高度近视的病史，那么需要具备相关常识，了解孩子也是高度近视的高发者。在日常生活中，夫妻双方应当认真观察孩子眼部情况，如果出现异常便及时就医，以便及时解决出现的问题。
血友病
血友病是一组由于血液中间某些凝血因子活性缺乏而导致患者出现凝血障碍的遗传性出血性疾病。它的共同特点是活性的凝血活酶生成障碍，凝血时间延长，终身具有轻微创伤后出血倾向，而重症患者没有明显外伤也可以法伤自发性出血现象。主要体现在皮肤、肌肉以及关节的出血。从临床表现来看，血友病是患者缺少了正常的凝血因子。只要是发生外伤等创伤事件后，患者都会发生血流不止的状况，严重的话即使没有外伤也会容易出现自发性出血。而血小板减少症的一般症状是皮下及黏膜出血，如皮肤淤斑、紫癜、口鼻腔及牙龈出血等，严重者可引起胃肠道大量出血和中枢神经系统内出血，危及生命，长期出血易引起贫血。
近视是由多种因素导致的。环境和遗传因素共同参与了近视的发生。要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食疗主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能.近视患者普遍缺乏铬和锌，应多吃一些含锌较多的食物。建议到专业的眼科检测治疗。