情绪波动大、易哭、易怒这应该是提示有病的非常重要的迹象。人的情绪本身有一定的波动性，遇到喜事而高兴，遇到烦心事而烦恼、忧伤，或者是紧张、焦虑，人体正常的情绪是有这样的活动。但正常的情绪活动，它的波动范围相对来讲不会特别强烈，而且在波动的时候自己能够认识到和外界事情或者外界事件的关联，也能保持适度的自我调节能力，比如遇到压力大的事情，心情压抑，不太愉快，这时通过积极的保持兴趣活动，适当的找亲友进行倾诉，或者通过运动来进行适当的宣泄，都能起到一定的调节作用。如果一个人的情绪波动超出这样的浮动范围，特别是出现明显的易哭、易怒过后，当时自己难以控制的情况就很可能是出现某方面的情绪障碍。最常见的是焦虑、抑郁，还有躁狂发作，这些轻微性情绪波动都可以出现这样的表现。
所有愤怒、抱怨、不满、自责、怨恨这些情绪，首先消耗的是谁呢？当然是自己！与之相对的是平和与爱，爱能够化解很多东西，而仇恨能滋生出更多的仇恨，愤怒会激发更多的愤怒，羞愧会让人卑微到尘土。
情绪虽然有正向、负向之分，但情绪本无好坏，是我们自己的分别心，在本来不好的情绪上，雪上加霜；情绪也没有绝对的对错，只有失控的情绪才是不好的。
情绪对我们来说是很好的警醒，就像是疼痛一样，一个没有疼痛感的人一般生命都很短。
情绪也是一样，要是你对外面的世界没有感受了，那也会是很大的麻烦。所有的情绪都是极其珍贵的，所有的情绪感受都是我们很好的朋友，只是我们不要让它失控，不要让它变成实现梦想的障碍和陷阱。
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