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下午吃完饭打羽毛球好还是打完羽再吃饭?
如题所述
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推荐答案 2015-12-01
吃饭后不能剧烈运动,当然不能打球。所以还是打球后吃饭比较合理。
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午饭后多久才能够运动?(
打羽毛球
)
答:
高强度运动宜在饭后两小时至三小时再进行
。按用餐量来说,如果运动前的用餐量较大,并且吃的是以蛋白质和脂肪为主的食物,这些食物不好消化,最好在饭后两个小时以上再运动。如果用餐量较少,并且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食为主,吃饭与运动之间的间隔时间可以根据运动强度相对缩短。按运动强度...
饭后
多久可以
打羽毛球
答:
①饭后不能立即打羽毛球的原因是因为吃完饭后人体的血流会集中到胃
,用以消化食物。如果此时开始打羽毛球的话,会血液会流到骨骼肌,胃的血液供应就减少了,因此引起消化不良。②饭后人体的血液都供应于消化系统,饭后立即打羽毛球的话,大脑和心脏等重要器官的血液供应就会出现不足。③饭后去打羽毛球,...
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打吊针吃完饭打好还是不吃饭
吃了饭打针好还是饭前打针好
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吃完饭就打羽毛球好吗
打打球吃吃饭
晚上吃完饭多久可以打球
吃完饭再打针吗
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