睡觉前玩手机对身体有哪些危害

Question

如题所述

Answer 1

很多人都会习惯性的躺在床上玩手机，觉得这样很舒适。但其实如果一直躺着玩手机的话，对视力的影响是很大的。人在侧躺玩手机的时候，左右眼对于手机屏幕的接收是不一样的，这也是造成很多人左右眼视力不一样的主要原因之一。人体在躺着的时候，眼睛是会遭受到压迫的，容易导致眼睛里的血液的不流畅，长期下去，就会造成眼睛视力下降，还可能会出现散光的问题。

经常在睡前玩手机，还会伤害肌肤，让人看起来会显得很憔悴。同时手机的辐射还会对人体的一些神经系统造成影响，很有可能会影响正常的智力发育。智能手机的辐射也是很大的，很多人本来白天就一直都在承受着来自电脑的辐射，晚上睡觉前还要在接受来自手机的辐射。本身就很疲惫的身躯，因为长时间的手机的辐射，会感到更加疲惫。长期下去，身体器官一直超负荷运作是会受不了的，会让身体的抵抗力变低的，继而就会出现智力下降，皮肤变差的问题。

很多人在躺上床的那一刻，明明是已经很困了，但是当开始玩手机的时候，就会越玩越清醒，严重影响了身体正常的生物钟。本身就已经是不容易睡着的，还在睡前玩手机，是会大大降低睡眠质量的。手机的电子辐射，是会影响人体的褪黑素的生成的，人体的褪黑素的生产一旦受到影响，就会严重影响人体的生理周期。也就是说，当你开始在睡前玩手机的时候，也就意味着你的睡眠质量在急速下降了，长期下去，是会大大影响身体健康的。

Answer 2

在冬天，睡觉时躲在暖和的被子里，玩着手机，相信不少人都喜欢这样，但是在睡觉前，玩手机对我们的眼睛和身体都非常不利。

Answer 3

主要还是手机对人体的辐射吧，还有对眼睛的伤害

Answer 4

首先睡觉之前玩手机会产生辐射，尤其是睡觉之前灯光也会调的更加昏暗，所以更容易刺激到眼睛，造成近视或者散光，青少年应该更要注意不要晚上玩手机。