女人在这一生当中会经历多个时期，首先要经历的就是青春期，青春期后，女性要结婚生子，随着年龄不断的增长，女性还会进入绝经期。
一般情况下月经会跟随女人30多年的时间，等到月经结束后，那么就意味着女人基本上丧失了生育的能力，衰老的速度也会加快，其实这是正常的生理现象，女人要坦然面对。
女人若能在这个年龄段内绝经，说明保养得还不错，你中了吗？
在正常情况下，女性的绝经年龄是45岁到55岁之间，这一阶段是女性最佳的绝经年龄。如果女人在这个年龄段之间，那么就说明身体保养得还不错。
可能会有很多女性认为绝经之后衰老的速度就会加快，所以为了延缓衰老让自己看起来年轻，就会通过各种各样的方式来延缓自己绝经的时间。
女人绝经的年龄并不是越晚越好的，如果是太晚的话，女人体内的雌激素分泌过于旺盛，反而会让女性容易患上妇科疾病，对于女人卵巢和子宫来说也是一种负担。
其实女人在绝经之前并不是没有征兆的，他会给你的身体发出一些信号，只要你能够仔细的辨别就能发现，要特别注意自己的月经情况。
女人在绝经前最明显的一个变化就是月经周期出现紊乱的情况，月经量会越来越少，而且月经期持续的时间也越来越短。
除了这些之外，女性还会出现失眠多梦，潮热盗汗的情况，其实这也是我们所说的更年期综合症，主要是因为女人体内的雌激素分泌不足所引起的。
女人现在这个时候还容易出现关节疼痛和骨质疏松等症状，这是因为体内的激素分泌越来越少，会导致钙流失所引起的，所以女性要多吃一些补钙的食物，还能够帮你轻松地度过更年期。
在多数情况下，更年期和绝经期是会一起出现的，那么女人在生活和饮食上，就要多做一些调整来适应这个特殊的阶段。
在生活当中有很多女性没到45岁就出现绝经，这也说明提前进入了衰老的状态，如果想要避免自己提前绝经，那么在平时的时候一定要注重保养身体。
已经过了35岁之后，身体的新陈代谢和血液循环就会降低，容易让女性出现身材发福的情况，这个时候如果不注重保养，那么衰老的速度也会越来越快，甚至会提前绝经。
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