《神农本草经》中记载“茶味苦，饮之使人益思，少睡，轻身，明目。”茶对人体有很多好处，但是有时候不禁要问，这是为什么呢？不就是一片树叶泡的水吗？能有什么好处啊？到底饮茶有没有好处呢？且让我慢慢道来。
根据现代科学的分析研究，茶叶中含有300多种化学物质，现在扒一扒茶叶中对人体有益的几个主要成分，希望看完这篇文章，给大家一个坚持喝茶的理由。
儿茶素
儿茶素
天然抗氧剂
抑菌、杀菌有奇效
抗衰老、抗病毒，有法宝
降血脂、降胆固醇，有一套
减少脂肪聚集，防止肥胖，有一招
防癌、抑制细胞突变，有莫大的功效
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单宁酸
茶汤的主要成分
抗菌、抗肿瘤、抗过敏、抗氧化
降低胆固醇、抑制血压上升有奇效
吸收黑色素、排除黑色素全指望它
每天品饮一壶茶，白皙的皮肤人人夸
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咖啡因
此咖啡因，非彼咖啡因
是茶单宁及其氧化缩合物
是造就茶汤独特香味的主要原因
提神醒脑、消除疲劳是其看家本领
疲惫不堪来一碗，精神焕发困意消
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黄酮类
成分繁多，功效强大
促进肠胃消化，强化血管壁
防止动脉硬化，增加身体免疫力
利尿、降血压、抑制癌细胞生长
浑身都是宝，中老年人的暖心袄
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有机酸
富含草酸、氨基酸
茶氨酸是个宝
茶叶保健全靠它
调节新陈代谢、增强免疫功能
增强注意力，改善学习效果
放松精神，平稳情绪
吸烟者多喝茶，中和尼古丁，有机酸来帮忙
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茶碱、可可碱、咖啡碱
桃园三结义，威力无穷
消除睡意，消减疲劳
兴奋中枢神经系统
女性常喝茶，增加女性荷尔蒙分泌，全靠它
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维生素
人类不可缺少的朋友
茶叶中富含十多种维生素
增强体力，改善身体
百益而无一害
茶有真益，维生素怎能少？
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茶叶中，微量元素也不少
钠、镁、钾、钙、磷、铁、锌
人体同样不可缺少，健康而有益
维持体质微碱性，保持身体健康
改善体质，促进新阵代谢，微量元素不可少
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芳香物质，清香逸人
去油腻、防口臭，肌骨生香
每天一泡好茶，保持身心愉悦
每天一壶好茶，茶香与你随行
每天一碗好茶，挥手告别烦恼
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0bd162d9f2d3572cf19b95158113632763d0c3fa?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85相信上面的这些已经足够说明茶叶的益处，虽然茶叶中还有很多其他的成分对人体有益，在此就不再一一熬述。
茶有茶香
茶因茶益
每天一壶
身心受益