经常吃山药对身体有什么好处?

如题所述

推荐答案 2020-09-17

山药作为一种食材来说，本身就具有很好的保健治疗作用，对于人体来说它还可以入药。
山药的功效具有健脾开胃、益肺止咳，经常吃对于人体来说能够强健身体、延缓衰老、提高抵抗力，还能够促进消化。
山药对于人体来说还具有很好的强筋骨、延年益寿的效果，山药是一种药食俱佳的珍品，所以对于人体来说适当的吃山药是非常好的、具有很好的保健治疗作用。

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其他回答

第1个回答 2020-09-17

1、补脾胃之气，养脾胃之阴：山药药性较甘甜，可以直接入中焦，补脾胃；2、生津养肺：糖尿病患者津液不足、口干口燥，适合食用山药

第2个回答 2020-09-27

适合8个月以上对食材不过敏的宝宝

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常吃山药有什么好处?答：山药中含有多种微量元素，含量较为丰富，具有滋补的作用，为病后康复食补之佳品。山药还含有丰富的维生素和矿物质，所含的热量相对较低，可增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药中的黏多糖物质与无机盐类的相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定的弹性。经常食用山药可延年益寿。娟子就分享到这里，您觉得娟说...

吃山药有什么好处答：预防心血管疾病 冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。健脾益胃、助消化 冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢...

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