为什么因为一点小事都觉得特别的烦躁？

Question

为什么有的时候别人几句话我就会觉得很烦，想发脾气

Answer 1

天气热，人心烦躁，内分泌失调，容易上火~~~，一般是由于内心积聚了很多的负面情绪和情感，比如愤怒、焦虑、委屈、担忧、恐惧等等，没有及时用言语表达，也难以从周围的人际交流中获得情感支持和陪伴，于是就转化为冲动行为，或者情绪爆发，还可能引发身体反应，比如失眠、头疼等。情绪如同洪水，压抑会导致爆发，及时、有效疏导，才是解决之道。 建议吃点清淡点的食物，多吃点水果~~~想法开阔一点，不要钻牛角尖，动不动就发火，伤的还是自己

Answer 2

证明你的忍耐力不够强，脾气暴躁，要调整好自己的心态，无论遇见什么事，什么人，首先要考虑好，再去做，千万不要爆照，告诉自己凡事要忍耐，也许这段时间你的压力比较大，导致你的脾气暴躁，放下心态，让自己乐观起来

Answer 3

因为一些小事而觉得烦躁，可能是太过在乎，或者是心理承受能力相对比较低。你要努力让自己变得强大起来

Answer 4

其实没有必要的，有一些小事不值得去烦躁，还是应该调整好心态，保持好心情也很重要。

Answer 5

精神障碍：若持续出现一点小事就容易生气、烦躁的现象，且伴有恐惧、焦虑、情感异常等症状，通常考虑患有焦虑症、抑郁症等精神障碍。建议患者在专业的医生指导下，根据具体病因进行药物治疗，并结合心理治疗，有助于缓解症状