葛根粉可以当早餐吃吗

Question

如题所述

Answer 1

不能当早饭吃，因为葛粉主要是滋阴，调节内分泌的，外加葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

天上午10点和晚上9点，每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，血压和血脂会在这时达到一个很高的水平，服用葛根粉能有效地抑制血压、血脂的升高；晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛根粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。

拓展资料：

葛根粉可以调节女性体内的内分泌，这样就可以对女性的肌肤进行修复。而且在葛根中含有很多的黄酮类的化合物，比如说是像葛根素，还有花生素等，可以起到了丰胸的作用。

葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。

百度百科-葛根粉

Answer 2

最好不要当早餐吃。

因为葛根粉是带有凉性食品，经过一个晚上的消化，早上的胃已经是相当空了，再吃偏凉食物对身体不好。

若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一点水，这样也便于人体吸收葛根粉元素。

拓展资料:

葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。

葛根既是是一种常见的蔬菜，也是一种能做药物的植物，其中中含有12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等有效成分，还含有蛋白质、氨基酸、糖以及人体所必须的多种微量元素和矿物质，是一种适合男女老少的食物，有着千年人参的美誉。既有药用价值，又有保健功效。

葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量。

含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素。

具有一定的防癌抗癌之功效。

葛根粉_百度百科

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Answer 3

最好不要当早餐吃。
什么时候吃葛根粉较好呢？
第一：不要选择早上空腹食用。
因为葛根粉是带有凉性食品，经过一个晚上的消化，早上的胃已经是相当空了，再吃偏凉食物对身体不好，若真的不得不在早餐吃葛根粉，可以在吃之前，先喝一点水，这样也便于人体吸收葛根粉元素。
第二：在动运过后吃比较好。
因运动能消耗大量的能量，加上葛根粉可以增加人体的免疫功能，补充精力，热量又低，特别适合运动过后食用。
第三：感觉疲劳时
若是感觉你很疲劳，你也不妨食用一些葛根粉，用来补充能量。
第四：午餐或晚餐后
因为葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的，所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用。

Answer 4

当然可以了，清热解毒的好东西，我经常吃。

Answer 5

可以吃，但不能以此为主，要适量