葛根粉可以当早餐吃吗

如题所述

不能当早饭吃,因为葛粉主要是滋阴,调节内分泌的,外加葛粉是味甘性凉的,所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

天上午10点和晚上9点,每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点,血压和血脂会在这时达到一个很高的水平,服用葛根粉能有效地抑制血压、血脂的升高;晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点,在此时服用葛根粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。

拓展资料:

葛根粉可以调节女性体内的内分泌,这样就可以对女性的肌肤进行修复。而且在葛根中含有很多的黄酮类的化合物,比如说是像葛根素,还有花生素等,可以起到了丰胸的作用。

葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。

百度百科-葛根粉

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第1个回答  推荐于2019-09-24

最好不要当早餐吃。

因为葛根粉是带有凉性食品,经过一个晚上的消化,早上的胃已经是相当空了,再吃偏凉食物对身体不好。

若真的不得不在早餐吃葛根粉,可以在吃之前,先喝一点水,这样也便于人体吸收葛根粉元素。

拓展资料:

葛根粉也叫葛粉,是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末。

葛根既是是一种常见的蔬菜,也是一种能做药物的植物,其中中含有12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等有效成分,还含有蛋白质、氨基酸、糖以及人体所必须的多种微量元素和矿物质,是一种适合男女老少的食物,有着千年人参的美誉。既有药用价值,又有保健功效。

葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量。

含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素。

具有一定的防癌抗癌之功效。

葛根粉_百度百科

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第2个回答  推荐于2017-10-02
最好不要当早餐吃。
什么时候吃葛根粉较好呢?
第一:不要选择早上空腹食用。
因为葛根粉是带有凉性食品,经过一个晚上的消化,早上的胃已经是相当空了,再吃偏凉食物对身体不好,若真的不得不在早餐吃葛根粉,可以在吃之前,先喝一点水,这样也便于人体吸收葛根粉元素。
第二:在动运过后吃比较好。
因运动能消耗大量的能量,加上葛根粉可以增加人体的免疫功能,补充精力,热量又低,特别适合运动过后食用。
第三:感觉疲劳时
若是感觉你很疲劳,你也不妨食用一些葛根粉,用来补充能量。
第四:午餐或晚餐后
因为葛根粉是滋阴和平衡内分泌失调的,所以最好是你中午餐或者是晚餐后半个小时后再服用。
第3个回答  2011-03-23
当然可以了,清热解毒的好东西,我经常吃。
第4个回答  2011-03-23
可以吃,但不能以此为主,要适量
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