台上一分钟，台下十年功
你付出了，现在是你绽放和展现才华的时刻
不要紧张，你是最棒的
就当作是平时的训练，你才是最专业的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-29
紧张是很常见的一个事情，特别是上台表演的情况下，是个人都会出现紧张的状态，除非是那种已经身经百战了，可能在面对一些场合的时候才不会紧张
有一句很经典的话语，就是将台下的观众都看成萝卜白菜在心中默念，都是萝卜都是白菜，其实这就是一种转移注意力的方法
首先，这个时候的你应该要告诉她，放松下来深呼吸，多深呼吸几次，让她平静下来，你可以给他讲几个笑话，让他听一下笑一笑，然后从而将自己的心情放松下来，不在因为想着要上台这件事情而紧张
都会有自己的大舞台的，要努力的克服自己的大舞台，好好的抱抱她，给她一个鼓励，给他一个拥抱，告诉他自己会在台下看着你，为你加油鼓励，我相信我的朋友是最棒的，所以说你一定会成功，会取得精彩的成绩
告诉他，他的表现已经十分的优秀了，在他平时的演练中，彩排中都非常的棒，所以说把这一片表演看做成自己平时的彩排就行了，台下的观众就当作是无数个我在看着你，都是我的分身，都是为了鼓励你来的
加油，在你的表演结束后，我会第一时间冲进后台，等待着你的回来
相信我，你就是最棒的，台下的我们都是为你鼓掌的人
有一句很经典的话语，就是将台下的观众都看成萝卜白菜在心中默念，都是萝卜都是白菜，其实这就是一种转移注意力的方法
首先，这个时候的你应该要告诉她，放松下来深呼吸，多深呼吸几次，让她平静下来，你可以给他讲几个笑话，让他听一下笑一笑，然后从而将自己的心情放松下来，不在因为想着要上台这件事情而紧张
都会有自己的大舞台的，要努力的克服自己的大舞台，好好的抱抱她，给她一个鼓励，给他一个拥抱，告诉他自己会在台下看着你，为你加油鼓励，我相信我的朋友是最棒的，所以说你一定会成功，会取得精彩的成绩
告诉他，他的表现已经十分的优秀了，在他平时的演练中，彩排中都非常的棒，所以说把这一片表演看做成自己平时的彩排就行了，台下的观众就当作是无数个我在看着你，都是我的分身，都是为了鼓励你来的
加油，在你的表演结束后，我会第一时间冲进后台，等待着你的回来
相信我，你就是最棒的，台下的我们都是为你鼓掌的人
第2个回答 2022-05-21
台下的观众和你一样紧张，你自信地表演就可以缓解他们想要观望的紧张。本回答被网友采纳