我一直很害怕死亡怎么办？

Question

晚上睡觉的时候是情绪的高峰，早上就好了。但是这也造成我失眠，而且我这个人比较感性，常常在床上哭……害怕就是当几百年后世界上没我了，是很恐怖的呀……

Answer 1

我活着的结果只有一个！死亡。死是结果。活是过程。有畏惧是好的，那会让我们珍惜生命。过度畏惧就产生了恐惧。克服它只有一个办法。去做没做过的事！去做你自己感觉危险。但是别人感觉没问题的事！说白了，还是自己胆子小。初生牛牛犊不怕虎，当你不知道的时候就是最大胆的时候，推荐你去看死神来了！我保证，你不是吓死。你就不那么害怕死亡了！

Answer 2

我也是啊朋友，总是想到一转眼就20多岁了，我都能想起小时候的事情！我现在特别害怕来一场天灾人祸，我就彻底说拜拜了，我的亲人，朋友，财产，唉。生命为什么这么脆弱啊？以前看到地震的时候还没生命感觉，但是看到日本，汶川的地震，我被震撼到了，原来死亡离我这么近！唉。

还有看到我身边的小动物一只一只的死去，那都是活生生的生命啊！我现在都还想到我以前养的小狗小猫，性格都不一样，但是都离我而去了，想到现在养的两只狗和我的亲人 我就难过 但是早晚都要面对自己的死亡和身边生命的离去，我们只能活着的时候好好珍惜吧！

PS：动物也是生命，动物也有喜怒哀乐，请善待动物，珍惜生命。本回答被提问者采纳

Answer 3

您好，根据你的描述来说，是有焦虑症的症状，建议保持良好的心态，减少压力，多参加活动，不要想的太多，培养更多的兴趣爱好。注意调整自己的心态。追问

焦虑？可我托别人问过同学，他们说我很开朗啊

Answer 4

我也和你一样，还一度担心自己强迫症，去看了心里医生，说是情感障碍，你是单亲家庭么？我是，是因为缺乏安全感，建议多和人交流，多交朋友，避免独处，放松心情。（再者说，几百年后你还活着干嘛，你所有爱的人都不在了，你还自己活着不痛苦啊，你就真有那本事活到那时候，我觉得最后你的死法可能是自杀，你都懒得活了）追问

不是单亲……

追答

那你心里应该没有什么大问题啦，谁都怕死，你就想有的人还没你活得长呢就好啦

Answer 5

你还不够感性，请大声的，发自内心的跟我唱：
因为在 一千年以后
世界早已没有我
无法深情挽着你的手
浅吻着你额头
别等到 一千年以后
所有人都遗忘了我
那时红色黄昏的沙漠
能有谁 解开缠绕千年的寂寞

所以，珍惜现在，活在当下吧，孩子。不可掌控的事情就不要想他，即使世界末日真的来临，至少我们曾经灿烂过，这就够了。