喝茶有降脂减肥作用是肯定的，一定程度上说，喝茶可以减肥。
1. 饮茶可以调节脂类代谢，有比较显著的降脂减脂功效，同时也能降低心脑血管疾病的发生率和死亡率。
2. 2007年一项对240名肥胖患者进行12周绿茶干预实验（123名喝绿茶，117名不喝），发现绿茶干预组患者体重、体重指数、腰围、臀围与对照组相比均显著降低。
3. 红茶、乌龙茶、黑茶（普洱茶）均有大量实验证明有显著降脂减肥功效。
4. 不同茶类之间减肥效果，全发酵、半发酵的红茶、乌龙茶、普洱茶比未发酵的绿茶具有更强的降脂减肥效果。
既然喝茶能降脂减肥的话，这样就能说“喝了茶就能瘦”吗？不能。在不影响睡眠的情况下，我们一天能喝多少茶？
如果不从饮食上加以控制，不增加热量消耗，喝茶带来的饥饿感恐怕还会让你增加食物摄入。喝茶或许能让你胖的稍微慢一些，降低些许肥胖带来的心脑血管疾病的发生几率，但是指望只喝茶就能减肥就能瘦，是不切实际的。喝茶只是能起到预防保健的作用。
“管住嘴，迈开腿”，再来喝杯茶，才是你要做的。
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喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
本回答被网友采纳这是要看个人的体质，碧生源减肥茶还是挺有效的，但是呢我承受不起这个效果。
文记得有一次高中的时候寒假的时候由于吃的太好了，我忽然之间长胖了，特别多。但是我又不想回学校的时候，让同学或者朋友们看见我变胖了那么多，因为我还是挺爱面子的，一个人的。但是那短时间减肥又是不可能的，因为眼看着就要开学了。所以我就偷偷的去买了一盒碧生源减肥茶回来喝。我是哪天晚上喝的，过了几个小时我就觉得我的肚子在闹翻腾，特别第二天我简直就是受不了了。每天我都要跑厕所，一起跑厕所的次数太多了，而且我整个人是虚脱了，吃不下去了，喝完减肥茶之后我就后悔啦。因为我有好多东西不能吃，这对于吃货来讲真的是特别痛苦。所以我发誓我以后再也不做这种蠢事了。喝过减肥茶的人都知道，减肥茶无非就是让别人拉肚子的功能而已。自从那次喝过减肥茶，以后我都把减肥茶定义为泻药。对于我这种体质来说，吃什么都会特别闹折腾的话，减肥茶真的不适合我。但是我觉得如果你们体质好的话，减肥茶还是真的有效的，还是真的可以减肥的。
但是如果一个女生想要减肥的话，我建议的话还是多运动，少吃一点，这样子减肥既不会伤害身体，还会有益于身体的健康。如果要喝减肥茶或者要通过这种外力来减肥，对身体也不好，甚至有时候还会反弹。
听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？