其实我就也有这个状况，每次不管是跑完，或者是受点刺激，我的脸就会通红，所以同学们都叫我“高原红”不管是在高中还是在大学，这个外号一直在陪着我，上次听到有人脸红喝中药调理好了，但是我也没觉得它是个病，就是有点麻烦，没怎么玩来着，脸就红了，这也是很尴尬啊，但是一直也没有去管它。
我觉得运动后脸特别红很正常。这是正常的生理反应，每当我们经受大量的运动以后，我们的脸也多少会泛红，运动以后我们脸上的毛细血管会膨胀起来，血液也会快速流动，而且体温高了以后，微血管也会扩大，所以我们的脸上会红，温度也非常高，但是就算太高，我们也不应该用凉水去降温，因为这样会刺激我们的毛细血管，这可能也是我有红血丝的原因。不过脸红是由个人体质导致的，每个人和每个人都不同，可能有的人就算怎么热也不会红，有的人没怎么运动就脸红了。
脸红不是病，更不要因为脸红而自卑，我们要多注意自己的这个体质，这都是因为角质层比较薄的缘故。以后我们要多多锻炼自己的角质层，增加它的耐力，常常用冷水冲洗，不知不觉也会增加。第二，还可以多去美容院按摩一下，和她们说一下自己的症状，以后回家也可以给自己按摩。
这个现象很正常，我们要乐观面对，可以喝中药治疗，不过见效也肯定特别慢，习惯就好，何必在意别人的眼光呢。
我在运动过后也是脸部会发红的，我觉得这是正常的现象，因为很多的时候我们在运动的时候会促进我们身体的血液循环，促进细胞的衰败和增生，就是所谓的促进新陈代谢呗。所以就会让我们的皮肤变得通红，其实是血液在流动导致的。所以当你看到自己的脸特别红，你以为自己是有病，其实正是觉得你的运动比较有效果吧，让你的新陈代谢加速了而已。
生命在于运动，一个人如果长期的不运动的话，就会处于亚健康的状态，现在很多的年轻人都是整天的工作，在办公室一坐就是一天，下班回到家里也是直接躺在沙发上面，所以这样是不好的，不利于身体的排毒，当我们运动之后血液在进行交换，然后排出了很多的汗液，随之毒素也在同时被排出了，我以前的时候是比较喜欢长痘痘的那类人群，所以在大学的时候，我脸上有青春痘，还有一些痘印，在我运动完之后呢我的脸上就会很红，特别是在长有痘痘和痘印的那里，所以我觉得这样应该是有利于我的青春痘的消除和改善的吧。
我经常运动，所以后来我的青春痘消失了，痘印也在半年之后消失了。所以虽然那时候运动完之后脸会显得很红，但是我觉得那是健康的一种表现吧，很多人平时运动量太少了就会导致自己的身体变得越来越差，有的时候一个小感冒就让自己变得十分的虚弱，如果你经常运动的话，几乎是不会有什么感冒之类的毛病出现了，所以还是在这里提倡大家一定要多多的运动，多多的出汗哦。
1、脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管开放，血循环增加。
2.千万不要用冷水冲脸！这样做会使面部毛细血管受到不良刺激，不能回流，导致持续脸红！
3.根本不用管它，运动完后自会逐步消失。运动后,体温上升,造成微血管扩张,心跳速度加快、心脏输出量增加而造成,自主神经系统中的交感神经受到刺激,接下来,交感神经作用增强,便在身体中指挥一连串的生理变化,血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张,血流增加就是让脸红通通的原因之一。