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五谷杂粮磨碎了,热水冲着喝,对营养成分有坏处吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-07-21
几乎没有坏处!对维生素有点破坏,正常的!
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其他回答
第1个回答 2015-09-13
把五谷杂粮磨成粉还更有利于吸收,但你的五谷杂粮的熟了吗,直接用热水冲我还不知道行不行呢。我们家都是直接食用健来福的养生粉,都是熟的食材,这样才放心。
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第2个回答 2017-07-21
五谷杂粮磨碎粉热水泡吃营养丰富的。
指导意见:
建议五谷杂粮营养很丰富,有丰富的蛋白质,糖和纤维等人体需要的营养物质,吃饭要多样化,营养才会均衡。
第3个回答 2015-09-12
没有
第4个回答 2015-09-12
有
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五谷
用豆浆机
磨碎了还有营养
价值吗
答:
另一个需要注意的是,这样的混合豆浆五谷糊打磨细腻无渣,
对于营养也是非常好的
。建议这些朋友不要加黄豆或黑豆打浆,而是直接用各种杂粮打糊,是很容易消化的。
五谷杂粮
粉更容易吸收?
营养
价值会损失吗?
答:
正常人进食
五谷
,会有充分的咀嚼,刺激口腔分泌消化酶,更利于胃肠有效吸收其
营养成分
。各类养生粉被研磨成了粉状,有的甚至还较粗糙,就用
开水冲
后,不用怎么咀嚼,直接喝到肚子里了,无法与口腔中的消化酶充分接触,反而会影响其营养成分的吸收(糖类除外)。真实案例我有一个朋友,两年前,爱上了养生...
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