每天去菜市场买菜都不知要买什么菜了，天天就那些青菜罗卜

正学做菜,看到菜市场那些菜都有想吐的感觉,天天买猪肉,青菜.罗卜.大白菜…都吃腻做腻了！求怎么合理搭配各种菜？对刚学的人来说

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推荐答案 2011-06-18

荤素搭配，以素为主；红、黄、绿、白、黑，不同颜色蔬菜之间搭配；凉拌生吃和烹、炒、煸、煮、焖的搭配等等。但又不是简单的搭配，要注重营养素之间的合理搭配。您的问题实在太大了，涉及的知识也很有深度，600页的书也写不完，很难三言两语说清楚。建议您买些有关书籍，边学做菜边学营养学，需要一个过程，慢慢积累。

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第1个回答 2011-06-18

多吃鱼鱼营养价值高多吃还不长胖多吃点大蒜和韭菜有助于杀菌西红柿维生素高

第2个回答 2011-06-18

喜欢什么买什么就这么简单

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每天都要去买菜，，不知道买什么菜了，，，大家都吃什么菜啊

天天都买菜不知道买什么菜了，

天天去买菜，都不知道买什么菜好

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