我是一个小心眼的人，只有我身边的人有一点小小的关于我的不好的举动我就会耿耿于怀，甚至直接表现在脸上

Question

我是一个小心眼的人，只有我身边的人有一点小小的关于我的不好的举动我就会耿耿于怀，甚至直接表现在脸上过行为上，事实上我也不想这样，我一开始就一直在暗示自己要宽容大度，可是没用，我不想现在这样，这是一种病，我该怎么做？

Answer 1

这就是敏感了，在意时怕没人当回事，不在意时又会认为自己不够把别人当回事，无法忽略别人对自己的看法，有时候是自己内心极度没安全感，对自己没自信，某些情况下会转变成对朋友亲人的不信任…在自己的要求不被满足时就会导致情绪膨胀，这可能只是你一方面的问题，很多时候你太束缚自己了，一件事情要翻来覆去纠结很长时间，给自己徒添烦恼，现在好好尝试放松自己，在生活中告诉自己多笑笑吧，强迫自己做出这种行为，努力释放心理压力，如果不从内到外的改变，你或许会一直认为自己小心眼，你已经发现自己存在的问题，是改变自己很好的开始，加油啊

Answer 2

调整心态，多交心胸宽广的朋友，经常一起玩，渐渐的，会好起来的，要时刻提醒自己，心胸要宽阔

Answer 3

心理障碍！凡事学会放下，宽容。也多多包容别人的不是，那么就会与人相处融洽！

Answer 4

对你不好的举动，你表现出来了就表现出来了呗

Answer 5

针对你的这个问题，废话老师也不多说了。一个人的脾气秉性很难改变，除非你有改变它的狠心和决心，否则别人再怎么引导你，你也不会有太大的收获。追问

我该怎么办？

Answer 6

正常啦 其实我有时也一样 我经常一点小事就会困扰我好段时间 干点有意义的是很快就会忘记 比如学个乐器啥的 还好的