为什么会得腰肌劳损？怎么调理？

Question

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Answer 1

我的妈妈因为经常做家务，有腰肌劳损的老毛病大大多年了。后来，朋友和我介绍说秀域点阵波小通机器人和超v热动力机器人对腰肌劳损的缓解效果大大好，是人工智能理疗，就带妈妈去做了。刚开始，我妈不是大大相信机器人就不太愿意去，后来竟然因为效果好，主动要求要去做长期保养，调理调理身体。
回想起和她第一次去秀域门店的时候，健康顾问大大细心、专业地了解我妈的腰肌劳损情况，记录好她疼痛的部位。我妈做了点阵波小通机器人+超v热动力机器人课程，机器人操作看着就挺高大上的。健康顾问介绍，点阵波小通机器人改良自冲击波技术，可以缓解腰肌劳损引起的疼痛、酸胀。而超v热动力机器人，是艾灸的升级科技版，有祛寒除湿、提升体内温度的效果，帮助修复无菌性炎症。
我妈做完整套课程后，感觉有点兴奋，马上和我分享理疗时的感受：做小通的时候，机器人探头大大有力，尤其是来回在腰部疼痛的部位按压的时候，感觉有种酸酸、麻麻、胀胀的感觉，比人工按摩还要得劲。后来做超V，浑身大大快就变得热了起来，本来她还挺怕冷的，平时大大少出汗，没想到做完出来背上全是汗，像做了剧烈的运动一样。
做完一套课程之后，我妈说大大意外，腰酸真的好大大多了，整个人变得神清气爽了，理疗后的肌肉酸胀感过一两天之后就没有了。后面在我妈的强烈“要求”下，她每周都去秀域做一次保养，效果真的大大棒！

Answer 2

妈妈第一次去秀域做完保养后，能明显感觉到妈妈走路灵活了不少，在路上我妈妈跟我感叹说，现在的科技就是发达。这人工智能机器人真厉害，别看它叫小通机器人，名字怪可爱的，其实那个探头打在腰上沉甸甸的，力度渗透得很深，能感觉自己的经络被疏通的那种畅快感。
之后的那个超V热动力机器人也是很厉害，探头走在腰上暖洋洋的，很适合她们这种上了年纪的人感受一下，感觉整个人从内到外都是暖呼呼的，比平时在家热敷强多了，不仅能够调理腰肌劳损，还能驱寒除湿，提升免疫。

Answer 3

腰肌劳损是由于坐姿不良、长期久坐和缺乏腰背肌功能锻炼造成的。根治的方法就是挺直腰坐立，避免久坐，坐立1h站起来休息10分钟。在休息的时候可以做广播，活动一下上肢和腰部，有利于缓解腰背部肌肉的疲劳，同时下班后应该加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如游泳特别是蛙泳，既能够缓解腰部的疲劳，又能够锻炼腰背部的肌肉。这样既能够根治腰肌劳损又能够避免腰肌劳损的产生或加重。