糖尿病人可以多吃些西红柿吗？会不会升糖？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病可以吃西红柿。西红柿是一种蔬菜，量多热少，所以糖尿病患者可以吃西红柿，但应注意以下几个方面：，糖尿病患者只有在血糖控制稳定的情况下，才可以考虑在两餐之间适当吃些西红柿，可以在发生低血糖之前推迟进餐，避免过度饥饿。其次，糖尿病患者如果把西红柿当菜吃，应注意烹调方法，烹调西红柿时尽量不要额外加糖或加太多油，这样会增加西红柿的热量，对血糖的控制产生不利影响。

100克西红柿所含热量一般不超过20千卡，碳水化合物含量在5%以下，属于低糖低热量的食物，糖尿病患者服用西红柿对血糖的影响相对较小，且能产生饱腹感，所以糖尿病患者可以适当服用西红柿。一般建议糖尿病患者空腹血糖低于7mmol/L，餐后血糖低于10mmol/L，可适当补充水果和西红柿。生西红柿的升糖指数较低，可以在两餐之间适当食用。但是，任何食物都有升糖指数，大量吃西红柿也会引起血糖波动。因此，建议人们应适量。用油炸的西红柿的升糖指数很高。

如果一定要吃，应适当减少主食或其他食物的量，以控制血糖，防止血糖波动，对身体造成不良影响。或者作为一种水果。同时，西红柿的热量很低，对血糖的影响也不大，所以糖尿病患者可以把西红柿当水果吃，在两餐中间吃1-2个西红柿，血糖不会有大的波动，而且生吃西红柿还可以补充维生素C，但生吃西红柿不能吃太多.

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Answer 2

糖尿病人可以多吃些西红柿，西红柿所含有的维C含量比较高，可以疏通血管，也可以更好的化解糖分，并不会升糖。

Answer 3

糖尿病的人是可以多吃西红柿的，因为西红柿并没有很多的糖分，大部分都是维生素和蛋白质。

Answer 4

可以多吃一些西红柿，因为西红柿里面大多都是一些汁水，但实际上含糖量特别的低，不会升高糖。