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    • 最近总是失眠，脑子里想着乱七八糟的事，我是不是得了抑郁症？

    如题所述

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    推荐答案   2007-03-15
    你最主要是要自我控制，把心静下来看书或则看一些搞笑类的电视节目，让自己的心情放松下来，要学会让脑子休息，要静心．我也是这样过来的，我曾有段时间特别烦，因为身边的事让我都想到了死，总觉得太累，一睡觉那些烦心事就在脑子里转啊转的，后来我就开始自我调解，想着法让自己开心，现在我天天都能睡足7小时
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    第1个回答  2007-03-16
    我很同意楼上的,说的非常有道理.什么事情应该向开心的一面想不要总是低着头应该昂首阔步笑着走路面对一切的!!!!
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