橄榄油和柠檬汁有什么作用

Question

橄榄油和柠檬汁有什么作用

Answer 1

橄榄油具有特殊优良的的营养价值。橄榄油是一种脂肪酸天然分布非常完美平衡的油脂。它富含人体所需的多种脂肪酸，特别是油酸含量较高，容易被人体吸收，又不易在人体内氧化沉淀。橄榄油除了脂肪酸非常完美以外，它还含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素等多种营养物质。由于橄榄油不含胆固醇，因此食用橄榄油能够降低血液中胆固醇的浓度而增加有益脂蛋白的密度，同时，橄榄油还能阻止血小板的集聚，减少动脉血栓的形成，降低慢性心脏病猝死于心血管凝血及脑血栓的危险。所以，食用橄榄油对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。橄榄油清香，色味俱美，它的色泽和味道能促进消化液的分泌，减少胃酸，有助消化，增进食欲。食用橄榄油还能刺激胆汁分泌，调节胆囊的排泄，减少胆结石，并有利于保护肠粘模，对防治肝病、胃炎及十指肠溃疡有良好功效。由于橄榄油是所有油料作物中唯一的鲜果冷榨植物油，因此在油质中没有黄曲霉素等对人体有害的物质，这些突出优点都是其它许多植物油所不能相比的。由于橄榄油对皮肤有较强的亲和性和渗透性，所以具有滋润皮肤，防止皮肤干裂、衰老，保持皮肤健美的作用。呵呵

Answer 2

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油。
橄榄油的功效与作用:促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老、预防心脑血管疾病。
女人都喜欢保养，橄榄油，作用太大了，又纯天然，对皮肤来说是极品：1.增加皮肤的光泽和弹性；2.紧致又保湿;3.增加皮肤活力和弹性;4.防皱并光滑细致皮肤;5.收缩毛孔，美白肌肤 ;6.有效调理干性及敏感性肌肤;7.去除角质;8.滋润樱唇 ;9.除皱润肤 。

柠檬汁是新鲜柠檬榨取的汁液，其味极酸，并伴有淡淡的苦味和清香味。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面点的制作。柠檬汁富含维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、糖类、钙、磷、铁、钾等营养成分。药性功效方面，柠檬汁具有止咳化痰、生津健脾、改善人体血液循环、降低胆固醇、预防心血管疾病、增强免疫力等功效。此外，柠檬汁还有祛斑美肤的功效，经常食用可令肌肤细腻光洁。饮食方面，感冒、贫血、高血压、糖尿病、骨质疏松、肾结石患者宜适量食用。但是胃及十二指肠溃疡和胃酸过多者忌食；柠檬汁作为饮料饮用时忌一次过量。除此之外，柠檬汁也可用于烹饪中，柠檬汁能有效减轻食物的腥味及食物本身的异味，它也能减少原料中维生素C的流失。柠檬汁用于调味时，一般1～2汤匙。

Answer 3

柠檬里含有抗氧化物质可防止衰老 美容养颜的作用 橄榄油死天然植物冷榨油 营养健康 有护肤的作用 防止妊娠纹本回答被网友采纳

Answer 4

柠檬里含有抗氧化物质可防止衰老 美容养颜的作用 橄榄油死天然植物冷榨油 营养健康 有护肤的作用 防止妊娠纹

Answer 5

个人建议如果是单单喝，不要混合。而且要喝百分百纯的初榨橄榄油庄园级的