银耳小米粥的做法大全

Question

如题所述

Answer 1

小米即粟米，能开胃肠、补亏虚、益丹田，可用以血气亏本、体质虚寒、胃纳较差者食补，适合孕妇乳少、生完孩子亏虚而造成的困乏怠倦、饮食搭配不香，可作早饭服用。冬春季小米汤更适合孕妇。

1.白木耳提早一晚泡开，小米充足侵泡，枸杞子侵泡一会就可以了。

2.泡开的白木耳除去淡黄色硬块，掰成小朵。

3.锅中添加半锅冷水，将白木耳倒进，盖上煮三十分钟。

4.再倒进小米。

5.盖上再次煮小米盛开。

6.提早5分钟添加枸杞子、老冰糖，再次熬煮一会儿。

7.煮制粥稠米烂就可以。

小提示

1、白木耳先要下锅炖烂，再添加小米，要不然一起烧煮白木耳不容易酥烂。

2、小米需提早侵泡20分钟上下，更易软烂。

3、枸杞子、老冰糖起锅前5分钟上下添加煮一会儿就行。

过上边的阅读文章我们知道白木耳小米粥的做法，可是务必提示大伙儿的是，小米的营养使用价值尽管很高，可是小米含有的蛋白并不可以彻底考虑身体的要求，因此不可以彻底以小米主导食，要留意配搭，营养搭配。

Answer 2

银耳提前一晚泡发，小米充分浸泡，枸杞浸泡一会就可以了

2
泡发的银耳去除黄色硬结，撕成小朵

3
锅中加入半锅清水，将银耳倒入，加盖煮制半小时

4
再倒入小米

5
加盖继续煮制小米开花

6
提前5分钟加入枸杞、冰糖，继续熬煮一会儿

7
煮制粥稠米烂即可

Answer 3

银耳小米粥的做法说书上简单的将小米给它清洗干净，以后银耳先提前爆发，然后后直接放在一起，放在高压锅或者电饭锅里面，然后给他顿一顿顿一顿顿吃粘稠美味的营养小米粥就做好了

Answer 4

银耳小米粥，首先这个银耳要泡发了，以后洗干净放锅里面煮的差不多，再把小米放下去，一起

Answer 5

你好，这个银耳你可以用冷水先泡一下，然后跟这个小米一起煮粥，就非常好吃了，可以稍微放点南瓜