第1个回答 2021-01-30
肾虚的人可以吃,贝类,鱼类,泥鳅,海参,虾,鲍鱼,海藻类,淡菜等等。肉类:鹌鹑,白鸽肉,猪肾,狗肉,牛肾等。坚果类:花生,葵花籽,南瓜子,松子,桃仁,芝麻等除此之外小米,玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃,麦芽油可以补充身体所需的维生素E,鸡蛋,蚕蛹,蜂蜜这些也都是很好的滋补食物。
第2个回答 2021-01-30
这个需要看是肾阴虚还是肾阳虚,建议去看中医
第3个回答 2021-01-30
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的患者会出现腰酸、烦躁、盗汗、头晕、耳鸣等症状,建议服用六味地黄丸进行治疗。肾阳虚的患者会出现四肢发冷、畏寒、神疲乏力等,建议服用金匮肾气丸进行治疗。肾虚也可以吃狗肉、羊肉、韭菜、黑芝麻、何首乌、核桃、山药、栗子、大麦、甲鱼、银耳等进行食补。
第4个回答 2021-01-30
肾虚可以通过食补来调理,如果只是单纯的轻微肾虚,可以在规律自身的作息时间,加强体育锻炼的前提下进行食补,多吃枸杞、山药、羊肉、羊鞭、羊肾等,但要避免过于油腻、辛辣的食物,如果是肾虚有一段时间,并且单纯食补效果不佳时,可以配合六味地黄丸、知柏地黄丸、补中益气丸之类的中成药来协同调补,另外对脾胃进行调整。