如何沉下心来做一件事

Question

我现在是一个大学生，明明有很多事要做，却总是沉不下心来去做，论文每次都要最后几天才开始写，其实很早就想开始了，但是不到最后几天都没办法集中注意。
就是莫名的烦躁，干什么事一下就觉得躁，玩游戏都玩不下去
有什么办法让自己心情平和一点，我想着去旅旅游散散心，又怕只会让自己更躁。。
谢谢了！

Answer 1

每天睡觉前听听歌，反省一天的得失；看看励志文章…视频，比如达人秀啊等…；目光放远，想想未来；你缺乏的是毅力和做事决心，慢慢培养，加强！；与什么人为伍多少会有所影响，想学习就和爱学习的成为好朋友…相信你会有所改善…

Answer 2

就是做一件事就做完它啊，有别的也放在后面，不去想，久了就一件件做完了。不要同时做好几件，你不是神，没那精力和毅力。

Answer 3

从现在开始，静下心来吧，好好的冷静，建议你去听听一些舒缓的音乐吧，让自己的内心平和一点吧，然后开始从现在开始，一点一点的去尝试吧，朋友，我相信你一定可以的！！

Answer 4

出去放松一个，然后要相信自己，对自己有信心，不断努力，坚持不懈，一定会成功的

Answer 5

别人帮不了你，只有一个方法，狠下心去做想做的事，习惯一下就好了，你的烦躁是因为你平时散漫惯了