心里很敏感,很爱多想,郁郁寡欢,感觉心理有点扭曲不正常了,怎么调整,是因为那件事?

如题所述

生活有的时候看起来很不顺,有很多的不公平,这都是很正常的。人生本来如此。

可是你要学会做自己情绪的主人,这看似简单,却并不容易做到。当你因为一件事情难过的时候,可以想一想,因为这么一件事情就把自己的情绪转动了,值不值得?

有人因为别人的一句话就气了半天,没地方发泄,这只能说明他这个人不能自己当家做主,他的喜怒哀乐都是别人决定的。这样的人其实才是真正的可怜人,你觉得呢?

人活着并不是非得要获取,有的人虽然很穷困,可是他能控制住自己的情绪,凡事都能控制自己焦躁的念头,所以活得很快乐。

可是也有一些富有的人,却总是不觉得满足,拼命赚钱,为了名利奔波终身,并不快乐。

成为怎样的人?都是你当下的那一念决定的。快乐与不快乐,都是自己给的。

相信自己,乐观一点。
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第1个回答  2016-01-02
我也是的,转移注意力,默念平静,淡定,放松