经常打瞌睡是怎么回事？
1、工作太忙
现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。
2、晚上睡眠质量不好
晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。
3、气血不足
这也是打哈欠的重要原因之一哦！气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。
4、脾胃不和
中医认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气，有损精神；如果冬天也表现出嗜睡，则说明身体阳气不足而脾胃虚热，经常思虑多，好动脑或遗失控制不当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。
5、缺乏锻炼
经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。
6、感冒
有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉。
7、当心血稠来袭
日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。
“血稠”医学上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素、血浆性因素、血管性因素等。其他因素如过度吸烟、饮酒、生活不规律等。
血液黏稠的危险性在于容易发生血栓。因此，血液黏稠度较高的老年人应当养成良好的生活规律，并保持心情愉快。散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”有助于加速体内脂质代谢，降低血稠度。好烟酒的老人，晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水。豆类含有丰富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情况，患者可多吃些大豆及豆制品。如果血液黏稠度增高确定是由血脂增高引起的，则应在医生的指导下服用降脂药物，进行正规治疗。
1、工作太忙
现在工作压力大，大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息，总是有时间的时候睡不着，没时间的时候打瞌睡。
2、晚上睡眠质量不好
晚上睡不好，白天打瞌睡，这很正常，身体也需要调整休息。
3、气血不足
这也是打哈欠的重要原因之一哦！气血不足，气血两虚的结果是，脑部供养不足，昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡，而且还不停的打着瞌睡。
4、脾胃不和
中医认为，经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气，有损精神；如果冬天也表现出嗜睡，则说明身体阳气不足而脾胃虚热，经常思虑多，好动脑或遗失控制不当的人，往往伤脾，影响脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易吃饭的时候打瞌睡，应该就属于这种原因了。
5、缺乏锻炼
经常不锻炼的人，全身松散，整个人都软塌塌的，所有嗜睡，打瞌睡。
6、感冒
有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您，注意多休息、多睡觉。
7、当心血稠来袭
日常生活中，有一些老年人总是感觉到头昏脑胀，稍微活动就胸闷、心慌、气短，终日萎靡不振，老想睡觉，有时还视物不清、站立不稳。去医院反复检查，却查不出什么器质性毛病，只是血液黏稠度较高。
“血稠”医学上叫高黏稠血症，中老年患者居多。影响血液黏稠度的主要因素有：血细胞性因素、血浆性因素、血管性因素等。其他因素如过度吸烟、饮酒、生活不规律等。
血液黏稠的危险性在于容易发生血栓。因此，血液黏稠度较高的老年人应当养成良好的生活规律，并保持心情愉快。散步、快走、慢跑、太极拳等“温和运动”有助于加速体内脂质代谢，降低血稠度。好烟酒的老人，晨起床后和晚上就寝前，应喝上一大杯白开水。豆类含有丰富的卵磷脂，能改善血液黏稠的情况，患者可多吃些大豆及豆制品。如果血液黏稠度增高确定是由血脂增高引起的，则应在医生的指导下服用降脂药物，进行正规治疗。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-04-30
白天控制不住瞌睡，犯困警惕发作性睡病此病影响学习工作和生活要注意预防。
第2个回答 2016-02-15
你好嗜睡中医认为是湿盛，脾虚，阳虚三种原因引起的。
意见建议：建议出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
意见建议：建议出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
第3个回答 2016-02-24
晚上没睡好吧！
第4个回答 2018-06-12
白天老打瞌睡是怎么回事，
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