怎么提高一个人的耐性

如题所述

耐心是可以培养的,就像肌肉可以锻炼一样.首先你的心里得平衡下来,其实也完全可以从一件小事情做起,来培养。我以前根本耐心,什么事情都坚持不了,我就想去当兵,锻炼一下,受到约束。当兵没有去成,随着年龄的增加,我自己的耐心在社会生活中慢慢好了起来,虽然没有完全根除,但还是有了很大的提高。别急,慢慢来,一切都会好起来给你介绍几种方法试下:1.10分钟法:没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。每天早晨抽出10分钟,好好想一想,确定哪些是最优先的需求。   2.试一试小石头疗法:兜里放一块卵石,当你失去耐心,坏脾气就要爆发的时候,把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。   3.心理暗示法:对自己说,你完全有所需的时间来估某事,然后看看,你觉得你的耐心增加了多少。   4.吃健康的食品:低血糖确实会使你的脾气变坏。增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂。   5.让大家都有耐心:与别人交流、毛病别人的耐心,你就会学到更多的增加耐心的诀窍,甚至会在你周围产生连锁反应,形成推崇耐心的风气。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-08-10
我感觉就是个人的天性和以后的环境所决定的了。
培养自己的耐性,比如多做做自己不喜欢的事情,要坚持下去。
我和你也一样,也是比较缺乏耐心。
一个人在做事时能否不达目的不罢休,这是测验一个人品格的一种标准,坚韧不拔是最难能可贵的一种德性。许多人都乐于跟随大众向前,在情形顺利时也肯努力奋斗,这并不难做到;但是在大众都
选择退出
、向后掉转,而剩下他自己孤军奋战时,要是仍然能够坚持着
不放手
,这就更难能可贵了。这是需要恒心,需要意志。
坚韧不拔意味着不论遇到什么情况,都要一直坚持下去,直到问题解决、任务完成为止。对于坚韧不拔者来说,没有走不完的路,没有攀不过的高峰,没有克服不了的困难,没有达不到的目标。
有了坚忍不拔的意志就等于成功了一半。事实上,在大人物与小人物之间、弱者与强者之间,最大的差别就在于意志的力量。在生活中,奖章总是颁发给那些能坚持到达终点的人的,成功决不会偏爱弱者。意志力强的人遇到困难,会潇洒地向困难招招手,进而去克服困难,不达目的决不停止。
第2个回答  推荐于2021-02-04
耐性是要用精力的集中表现和心理的承受能力来加强的可以多做点一件相同的事时间慢慢加长多看书增加知识也是对培养耐性很有用的
第3个回答  2014-01-08
使用30天习惯法!你让这个人在30天的时间里固定的时间段就让他做一件事情!慢慢的他的耐性就好了!
第4个回答  2014-01-08
在你自己感觉最累的时候,不妨想想你平时最开心的事,最好去参军,那样能改善你自己