20岁睡觉为什么会哼哼，像是不舒服

Question

如题所述

Answer 1

睡觉哼哼的叫称为睡眠呼吸终止症候群。据统计，打鼾问题以男性比较严重，男女的比例为六比一。另外一方面，男性打鼾开始得比较早，大约在二十岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，多数在四十岁以后。
引起这种的原因有以下:中枢性方面的疾病所引起的，二阻塞性方面的疾病引起的，三混合性方面的疾病引起的。一般而言，打鼾可能是身体上的其他疾病造成的，目前医学也报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的几率较高；体型较常人肥胖者也容易出现打鼾的情况；另外胸部有毛病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病的患者都常有打鼾的问题。中医认为是虚证，具体请看医生，能补起来。应该是肝肾阴虚型。
2：也可能是你本来就这样
3：对人没多大害处，你该试试改一下睡觉姿势
可以考虑是存了一部分的缺乏微量元素引起的症状的，这种情况建议你可以适当进行一下补充，在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶。可能是白天太劳累而引起的睡觉哼哼唧唧，希望你要按时休息，不要太劳累。而且睡觉前不要多看手机电脑。不要吃辛辣刺激性的食物。

Answer 2

晚上在睡觉的时候我建议你睡高枕头，不要枕头太低了，要保证呼吸畅通，要用鼻子来呼吸，不要用嘴，这个就是方法，一般是改善不了的，因为你睡觉了以后不知道自己会怎么睡，不要过多的考虑这些，顺其自然就好了，也不要想的太多，到住宿了就会知道很多人都会睡觉出声音的
成人晚上睡觉老是哼哼是为什么
这种情况不是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起.,任何可引起鼻,咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生 ,如气道先天发育异常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃体增生与腺样体增生,下颌骨发育畸形或向后退缩,悬雍垂肥大,软腭低垂,舌体肥大等等.
治疗方法:1.戒酒 ,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅

Answer 3

可能是白天干活太多了，太累了！再一点生活压力好大！晚上睡觉哼哼，考虑是由于疲劳过度导致。或者身体有脾虚有湿邪导致。如果是由于脾虚导致往往伴有倦怠乏力头晕心慌失眠健忘等症状表现，可以选择归脾丸调理治疗。如果是由于湿邪导致，往往伴有舌苔厚腻的表现，可以选择胃苓散调理治疗。药店可以买到药物按说明书服用。祝你早日康复！

Answer 4

身体的自然反应，可能是睡姿不对，如果不是打呼噜，建议调整睡姿保证充足的睡眠看看可能是白天干活太多了，太累了！再一点生活压力好大！晚上睡觉哼哼，考虑是由于疲劳过度导致。或者身体有脾虚有湿邪导致。如果是由于脾虚导致往往伴有倦怠乏力头晕心慌失眠健忘等症状表现，可以选择归脾丸调理治疗。如果是由于湿邪导致，往往伴有舌苔厚腻的表现，可以选择胃苓散调理治疗。药店可以买到药物按说明书服用。祝你早日康复！

Answer 5

白天太过于疲劳，太累了晚上睡觉时会哼哼。还有就是你要是有鼻炎的话也会哼哼。鼻子不通气，睡觉的时候憋得慌，肯定不舒服，鼻炎与多大年龄没关系，春季是鼻炎高发期。要是鼻炎的话，哼哼是正常的。白天太过于疲劳，太累了晚上睡觉时会哼哼。还有就是你要是有鼻炎的话也会哼哼。鼻子不通气，睡觉的时候憋得慌，肯定不舒服，鼻炎与多大年龄没关系，春季是鼻炎高发期。要是鼻炎的话，哼哼是正常的。