记性差反应慢?只要每天坚持做这几个动作，大脑反应会越来越快，手指操，锻炼脑部神经
现在面对生活所带给我们的压力，无论是工作还是学业，都会让人动脑筋，需要绞尽脑汁的去想着怎么解决问题。然而，这样导致熬夜的人越来越多，使得身体里面的器官在该工作的时候受到阻碍，导致大脑记忆力差，反应慢等各种问题。那么，我们在日常生活中需要做哪些事情能够让大脑反应越来越快呢？
首先，活动手指，即适当做一些手指操。主要的一些动作有如下:拿出双手，两只手的五只手指分别对应敲击指尖。另外一种是可以双手五只手指指尖相互拥抱，即抱拳，每天做20次即可。这样可以促进手指连接到大脑的神经，刺激大脑对人体所接触的记忆力，对事物能够加深记忆
其次，我们可以吃一些有利于提高大脑记忆力的食物来补充大脑所需要的能量。这些食物包括核桃、花生、黑芝麻、鸡蛋、鱼。我们都知道，核桃形状长得十分像大脑的形状，其内有丰富的营养素，能够健脑益智，促进大脑发育，并且还能抗衰老。其他的一些食物也能够帮助大脑加深记忆力，对身体都有好处。
最后，在做一些锻炼的同时，我们还要有充足良好的睡眠，平时要养成好习惯。在需要放松的时候多放松，听听歌，去操场跑一圈，散一下步，和几个朋友三五成群的在四处玩耍，适度让大脑放松并且处于愉悦的状态，这样更能让大脑反应激励，反应得更快。
随着年龄的增长，人的大脑功能也会在无形之中有所衰退，即便是如今的中年人，快节奏的生活和高压的工作环境，也会出现反应慢和记性差的各种症状，这就需要采取相应的手段和措施，尽可能的修复弱化的功能，从而使得大脑反应的速度越来越快，至于具体的方式方法，其实四个简单动作组成的手指操就是行之有效的。
第一个是双手的各五个手指对应敲击，从大拇指开始到小拇指结束为一次，每天坚持20次同样的动作，对于改善脑部反应就会起到实质性作用；第二个动作是将两只手放平伸直，然后用大拇指之外的四个手指，依次敲击大拇指，每天同样坚持20次也会起到改善记忆力的作用。
相比较前两个手指动作来说，第三个的抱拳动作就颇为简单，只要五个手指交叉抱拳就是一次完整的动作，跟手指动作一样也是每天坚持20次，最后一个动作则是先将双手做出拳头状，然后从大拇指开始逐个放开再收回，坚持一伸一收20次以后，便完成了当天需要做的健脑动作，坚持不懈的采用这四个动作对于增强大脑的反应能力还是有很大帮助的。
毋庸置疑，健脑强身对于现代人来说都是有必要去高度重视的，只是健脑难度要明显大于健身，所以说平时的工作和生活中，还是要利用各种闲暇时间坚持锻炼脑补的记忆力，这对身体健康状况的改善作用也是不容忽视的，相信有过切身体验的人对此会深有感触。