第2个回答 2020-03-23
我亲身体验过的,但是要严格按照食谱吃七天,我那会儿身高167,体重118,七天以后减肥八斤,还有一个姐姐200多斤,七天减肥36斤:每天早晨一根黄瓜,一个鸡蛋;中午一根黄瓜,一个鸡蛋,晚上两根黄瓜,饮品只能是白开水和茶水,鸡蛋是茶叶蛋或者是白水煮鸡蛋。
但是,过程十分难受的,第一天,会感觉很饿,三天之后就会觉得浑身没有力气,我大概吃了五天,走路什么的都没有力气,然后我那个时候就含西洋参出门,那时候就感觉自己已经无欲无求了。
七天过后,你会很虚弱,切忌暴饮暴食,保持一段时间的八分饱以后,因为那时候你的胃已经饿的很小了,所以吃不了太多,然后坚持大概两周左右,就开始正常饮食,正常饮食后可能会稍微反弹一些,但是只要不是暴饮暴食就没有关系。
我还有很多同学觉得这样要求过于苛刻,然后就吃黄瓜吃到饱,鸡蛋还是一天两个,这样效果会差一些,但是这以后我看见鸡蛋跟黄瓜我就难受。
我说的这个方法是我亲身体验过的,很有效果,但是劝您谨慎,如果不是为了结婚啊还是什么的,还是少用。