每天坚持早睡早起是不是身体健康皮肤超级好？

Question

如题所述

Answer 1

早睡早起皮肤肯定会变好的，皮肤会变得晶莹，不松弛，我以前也有熬夜，熬了半个多月，皮肤好差，气色不好，面黄肌瘦，看起来很憔悴。眼睛会变得水灵水灵的，往往熬夜的人，眼睛都是布满红血丝的，看起来很恐怖，很没精神，每天挤地铁我都能看到很多这样的眼睛，但如果你坚持早睡的话，你的眼睛就会变得很清澈，不那么 浑浊，看起来很有灵气。这也是我自己观察出来的。

Answer 2

身体会更健康，睡眠充足了，抵抗力也会增强，身体也就健康了。精力十足，熬夜的你会不会觉得每天都无精打采，很疲惫，总想睡觉。早睡早起会让你一整天都神清气爽，精力十足。时间会变得更充裕，如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情，出门也不会那么的慌慌张张。

Answer 3

坚持早睡早起，你的身体状态会越来越好！特别是在精神，体格等方面你比别人更加具有优势，你想想，当别人一个个都戴着个黑眼圈，而就你精气神十足，整天都是容光焕发的，那该有多么让别人羡慕呀！坚持长时间的早睡早起，首先你人体功能的新陈代谢会更加地顺畅，你的皮肤会变得更加柔顺，而且黑眼圈也会变淡，甚至不会出现的。

Answer 4

早起可以早睡，熬夜会让我们的皮肤、精神呈现不好状态，早起就可以帮助我们啦，我们早睡，既促进了血液循环，保养了皮肤，又让我们养成了良好的习惯，使我们记忆变好，良性循环。可以呼吸新鲜空气，出门锻炼个身体：小跑一圈，跳个绳，美滋滋的回来吃个早餐。

Answer 5

精神变好。坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。时间变多。如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多！如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。