怎样缓解颈椎病呢?

因为每天都在办公室,现脖子,背部和肩膀那些地方每天都会很疼啊,我现在才24岁,想想那要是年纪大些了可怎么办啊? 大家有什么好的方法缓解这种疼痛的吗?

如何治疗颈椎病?

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第1个回答  2014-08-25
治疗颈椎病时按摩,针灸只是缓解症状,生理曲度没有恢复正常。 怎样治疗颈椎病及颈椎病的治疗方法 治疗颈椎病的误区颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 由于人们工作压力越来越大,颈椎病发病率不断升高,而且有年轻化的趋势,特别是经常低头工作和长时间固定姿势的人群,如文员、教师、记者等。不过,在本病的防治过程中,却存在着五大误区,值得注意。 1.不恰当的反复牵引。 治疗颈椎病的误区颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一,但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了颈椎的稳定性。 2.反复盲目按摩、复位。 颈椎病发病机理复杂,在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。 3.在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 盲目牵引,使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态,会造成慢性损害,所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗,使绝大部分生理弯曲恢复,症状消失。 颈椎病有很多治疗方法,而且简单易行,给你介绍几种自我治疗方法。 1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了。 2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉。 3,继续自我锻炼头颈部 ,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了? 4,如果不能坚持每天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也蛮好的。 总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的,不要听医生瞎忽悠,按摩,针灸,贴膏药我都做过效果不好。 {颈椎复位治疗仪“众僧牌”}的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线,有利于颈椎间盘突出物的还纳,解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛,促进颈椎动脉血液循环,改善颈椎病引起的脑供血不足,改善由颈椎病引起的睡眠障碍,全方位调整颈椎及周围组织机能,彻底消除病症. 通过治疗可以恢复颈椎正常生理结构(曲度)、解除压迫神经所造成的疼痛:众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙,理顺颈椎序列,调整颈椎与其周围神经、 血管、肌肉的关系,调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡,消除刺激症状及颈椎的病理改变,恢复颈椎正常的曲线与功能。 {众僧颈椎复位治疗仪}可激活人体神经细胞,产生血管活性肽、脑啡肽和5-羟色胺等镇痛物质;可使局部毛细血管开放增多、管径增大、长度增加、血流加快;可扩大细胞与组织的间隙;可刺激植物神经、提高胃肠平滑肌张力,从而起到镇痛,促进水肿的吸收,使粘连着的结缔组织纤维、神经纤维等分离,调整功能等作用。全国免费电话 400 675 1900 众僧颈椎复位治疗仪热炙可改善血液循环,使局部的毛细血管扩张,血液循环加速,使局部肌肉松弛,起到消炎,消肿,驱寒,化湿,减轻疼痛,增强细胞膜的通透性,促进神经介质的传导,降低骨骼肌的张力,缓解颈肌痉挛,消除发板发硬的症状。 磁疗众僧颈椎复位治疗仪的磁疗面作用于机体后发生生物磁场效应,能增强胆碱酶、组织胺酶、激肽酶等酶的活性;可激活抗体,调节血管与组织间的渗透压,加速蛋白质的转换;使脂类的碳氢长链变短,形成结晶中心;调节大脑皮层的兴奋与抑制的过程;增强睡眠因子;降低组织张力、解痉,从而起到镇痛镇静、消炎消肿、降脂降压、阻止瘢痕的形成与再生,改善睡眠状态,增加睡眠深度等作用。 众僧牌颈舒贴疏风、清热、解毒,消除肿胀疼痛,迅速扼制症状的发展,用药2小时即可感觉症状大为减轻 通过颈舒贴药剂中的强力活血化瘀的中药成分如天南星(炙)、红花、当归、徐长卿等,兴奋中枢神经系统,强力舒筋活血,激活微循环,促进局部新陈代谢,溶解吸收瘀积钙化增生部分,从根本上解除骨质增生、骨刺的烦恼。 一方面强力舒筋活血,分解自行吸收淤积钙化增生部分;另一方面补骨壮骨,使得软骨养分得到补充。双向调节,标本兼治,避免了骨质增生骨刺病症的高复发性。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-09-29

下面来分享一个简单的运动,还可以有效的来预防和改善颈椎病。

第3个回答  2020-09-29

颈椎难受的,每天这样点头100次,脖子和背舒服了