强迫症+社交恐惧怎么办?

Question

以前读书的时候就有强迫症了+社交恐惧了,所以不怎么说话,同学什么的也不是不欢迎我,只不过我太过沉默了,也就没什么关系特别好的同学,在班里也不怎么说话.现在毕业了,没去找工作就在家玩电脑,然后还有强迫症+社交恐惧,一个朋友都没有朋友怎么办,有时候出去不敢大声说话,紧张,还有就是经常强迫思维,一件做过的事情要怀疑是不是没有做好,然后反复的去想,去做这件事情,怎么办呢?感觉快疯了.

Answer 1

你好，你的情况肯定是有心理障碍了，社交恐惧肯定有的，但是强迫症还不能确定的，也许只是有一些思维偏激杂乱；如果已经很长时间了，那你自己是调节不好的，及早的参加心理咨询辅导吧。
这种情况很明显已经对你产生比较大的影响了，你肯定还是需要出去工作的，将来还需要面对情感婚姻等等，都需要你良好的身心状态的；也不需要着急，你的情况还是可以调节好的，通过系统的心理课程的学习辅导，整体提升一下自己，良好的心理状态会让你比很多人的生活和工作更加快乐轻松的；相信自己，一定可以的。
简单的建议和方法我就不说了，你可以去我们润轩的网站看看；你的情况简单的调节作用不大的，需要整体的心灵提升的。

Answer 2

建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表达，有一部分是自卑，怕被看见，怕被放大，就自守地盘，不越级不更新，那我们一定要找到自己的核心竞争力，找到自己的价值，让自己自信起。

Answer 3

1、心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

2、行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。

3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。

Answer 4

建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表达，有一部分是自卑，怕被看见，怕被放大，就自守地盘，不越级不更新，那我们一定要找到自己的核心竞争力。

Answer 5

额，听起来好像跟我差不多，每天窝在班里，放假就窝在家里，不喜欢出去，也不太喜欢跟别人交流、、、

这个应该不是什么病，没什么问题的，

多跟人交流交流，多出去走走，逛逛街
这个应该不是你说的那种症状