第1个回答 2016-05-17
你的状况我完全懂，因为我以前也有拖延症，并且很严重，不过现在已经改变，分享一下我的经验，有用的话，请采纳。
把你遇到的问题形成目标来完成——制定计划（一定要写出来）——每晚反思，完善第二天计划——每周给自己一个奖励，激发我们前进的动力。为了更好的完成以上几步，找一些朋友来监督，如果身边的人挺积极地完成自己的目标，加入他们的行列吧。看着大家都在努力，自己也无形之中也会被感染。如果你身边的朋友只会影响你，打击你，你可以在网上寻找，“21天训练营” 有积极向上的战友监督，更有导师的帮助，会起到事半功倍的效果。
是不是觉得有些复杂呀，其实不用着急，按照训练营的步骤一步步来很容易就解决了。
愿你早日改变！