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节食最先消耗的是脂肪还是肌肉。
如题所述
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推荐答案 2015-08-25
人体能量最先消耗的是糖,之后是脂肪和蛋白质(肌肉)。所以节食减肥,在没有糖分摄入的情况下,最先消耗的是脂肪。
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其他回答
第1个回答 2015-08-25
必须是脂肪
第2个回答 2015-08-25
脂肪
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人体缺少能量时(饿时)
首先是消耗肌肉
供能
还是
燃烧
脂肪
啊?
答:
这种情况,只是轻度饥饿的话,主要是靠体内储存的糖原(肝糖原和肌糖原)供能.只有过度饥饿的时候,比如5天以上没有吃饭,
才会消耗脂肪
.
人体热量供给不足时
先消耗肌肉还是先消耗脂肪
?
答:
首先消耗的是肌肉
,人体代谢脂肪需要大量气血,气血不足,脂肪燃烧成为空谈,所以节食减肥不可能真正减脂肪!人体能量的唯一来源就是摄入的食物,而人体每天消耗的热量包括三大部分:基础代谢热量+运动消耗热量+食物热效应。当能量摄入<热量消耗,就会出现身体能量不足的情况。当身体活动所需的能量不足,身体便...
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